Проблема избыточного веса существует в современном обществе уже довольно давно. Потреблять пищу для того чтобы жить с этим инстинктом, как и с рядом других - глотать, дышать, размножаться - человек приходит в этот мир. Наверное, потому-то и так непросто научиться управлять одним из врожденных инстинктов - кушать. Человек кричит и требует еду с первых минут своего рождения.
Что бы освободиться от лишнего веса - попробуйте начать с уборки …
Наряду с гиподинамией, нарушением обмена веществ и др. основной причиной избыточного веса считается - переедание.
Чревоугодие преследовалось даже церковью, а библия относит это явление к одному из страшных грехов. В наше время над этой проблемой работают научные институты, медики, психологи, врачи-диетологи , фармацевты, -тренеры и даже магия. Создано огромное количество различных систем и методик для похудения. Но статистика упрямая вещь и цифры указывают на то, что все больше людей страдают различной степени. Человечество продолжает переедать и толстеть. Общепринятые методы похудения уже не приносят эффективных результатов. Поэтому борьба с избыточным весом требует новых взглядов и других, порой нетрадиционных подходов решения этой проблемы.
Давайте попробуем переключить свое внимание с популярных на Западе лекарственных препаратов - сжигателей жира и вибромассажеров на мудрость Востока.
В Китае полнота человека издавна считалась серьезным заболеванием , а полные люди всегда вызывали жалость и сочувствие окружающих. Система фен-шуй поднебесной, известная на весь мир, решает проблему избыточного веса, используя методы не лекарственного плана. По фен-шуй считается, что буквально каждый человек желающий избавиться от лишнего веса своего тела может сделать это. Непременным условием должно быть желание и стремление делать нужные усилия и шаги в этом направлении. Многочисленные примеры говорят о том, что люди с избыточным весом имеют огромное желание похудеть , но при этом не хотят прикладывать больших усилий . Три дня на кефире становятся для них непомерным испытанием.
Фен-шуй считает основной проблемой избыточного веса:
- отсутствие силы воли,
- неспособность сконцентрироваться на похудении,
- неумение самоорганизоваться,
- и правильно руководить своим питанием и временем.
По системе фен-шуй у человека лишний вес накапливается только тогда, когда его бытие наполнено многим лишним - это и избыточным весом, и ненужными мыслями, и лишними предметами, а так же излишней суетой.
Именно все лишнее отнимает у человека силы и энергию , время и потенциал заниматься собой. Для того чтобы стать стройным и красивым , то есть похудеть, система фен-шуй предлагает избавиться от всего лишнего и ненужного.
В основе системы фен-шуй лежит очень простой принцип - «то, что снаружи, то и внутри ». Другими словами, если Вы не умеете самоорганизоваться , собрать всю свою силу и волю, найти время и желание навести порядок в своем жилище , очистить свой гардероб от ненужных и лишних вещей, то едва ли Вы найдете время для занятия фитнесом , на приготовление полезной и вкусной еды. Да и вряд ли настроитесь на диету.
Как и с чего начать?
Мастера фен-шуй советуют начать не с фитнеса или первым шагом должно быть освобождение вашего дома от лишних и бесполезных вещей.
То есть начните с уборки…! И в этом случае вещи и предметы , которые Вам не понадобились в течение полугода можно считать ненужными . Это могу быть давно прочитанные журналы , лежащие в шкафу мертвым грузом или книги никогда никем не прочитанные, старые игрушки детей, которые им уже не нужны по возрасту, открытки, конверты, аптечки, посуда, пустые короба и много другого хлама.
Любопытным суждением в системе фен-шуй есть понятие «жирного шкафа». В российском быту недуг «жирного шкафа» наблюдается повсюду. Психологи объясняют это явление наследием нашего недавнего прошлого. В «совдепии» приобрести пристойную вещь было весьма проблематично . Поэтому все старье сохранялось, иногда дополненное какими-то деталями получало «второе рождение», перешивалось и даже доставалось в наследство. Выбрасывали только в том случае, когда вещи выглядели лохмотьями. Так прожило ни одно поколение. Как следствие, шкафы россиянок и в наше время трещат от ненужных устаревших вещей . И сегодня актуальной остается фраза «шкаф забит, а носить нечего ».
Такой шкаф требует специальной разгрузки и очень жесткой. Система фен-шуй категорически убеждает нас избавляться без сожаления от старья , все ненужное на помойку!
Давайте вникнем в детали, для чего , например, Вы сберегаете вышедшие давно из моды платья и старые свитера , ведь вы их не носили уже несколько сезонов. Наверняка эти вещи Вы уже никуда не наденете. Скажите, что храните на случай поездки за город на природу или еще какие-то варианты…? Постарайтесь вспомнить, в чем Вы ездили в последнюю поездку уж точно не в старом свитере или платье?
Так давайте начнем избавляться от бесполезных вещей, ненужных мыслей и накопившихся килограммов.
Если не хватает силы воли избавиться от всего старья сразу, начните выбрасывать ежедневно по одной ненужной вещи . Полностью уверена , что выбросить будет не просто - каждая вещь связана с определенными воспоминаниями и по-своему дорога. Советую не прислушиваться к таким ностальгическим ноткам, и не сдаваться , необходимо сделать это!
Старая вещь, как и полная женщина не может нравиться, и не верьте, если Вам кто-то скажет, что есть такие мужчины, которые думают по-другому .
Нелегко начать с одежды? Начните со старых книг и журналов. Подарите их ближайшей библиотеке . У Вас непременно возникнут позитивные эмоции , во-первых , Вы преодолели в себе внутренние препятствие и начали работу над собой ; во-вторых , Ваши книги не просто пылятся на полке, а нашли новых читателей. Не лишайте себя книг о вкусном и здоровом . Они пригодятся Вам для составления диетического рациона.
А теперь о самом важном - помните всегда, что наши мысли имеют материальную основу.
Система фен-шуй утверждает, что избавившись от старых ненужных вещей , исчезнут, и старые мысли о невозможности похудеть , о нехватке времени на фитнес и Ваш самообман , что некоторым мужчинам всеже нравятся полные женщины.
Помните, похудеть возможно и это сделали уже многие женщины. У Вас все получится, если настойчиво идтите к цели. Верните себе стройные бедра, тонкую талию и женскую сексуальность и обретите снова радость жизни. Начните с уборки…
Жители Китая делят всё на составляющие инь и ян. Инь представляет собой женское начало, холод, пассивность, а ян - мужское, что означает жар, активность. Состояние всего организма человека также можно разделять на инь, ему характерна вялость, замедленность действий, тусклый взгляд, бледность кожных покровов, депрессивность, пониженное артериальное давление. Состоянию организма ян присущи живой взгляд, возбужденное состояние, агрессивное поведение, покрасневшая кожа, повышение кровяное давление.
Врачеватели Древнего Китая в первую очередь делали акцент на работе , касающейся профилактики различных заболеваний. Эскулапы основывались на понимании организма человека, как единого целого, внутри которого возникают, циркулируют и взаимодействуют друг с другом энергии пяти видов. У каждого определенного человека с самого рождения существует главный орган , от состояния которого будет зависеть крепость его здоровья , который наиболее подвержен поражению в определенное время года. Но это не какой-то определенный один орган, а целая взаимосвязанная система, относящаяся к нему.
Например, китайские эскулапы отнесли к селезенке мышцы, ткань вокруг неё и рот. Функцией селезенки является превращение в питательную смесь продуктов, поступающих из желудка человека. Также селезенка следит за тем, чтобы все органы и мышцы получали свою необходимую норму питания.
Если такой важный орган, как селезенка, работает без сбоев и находиться в хорошем здоровом состоянии, то употребляемая человеком пища хорошо усваивается организмом, у человека эластичные мышцы, здоровая кожа и минимум жировых отложений.
А существует такая категория людей, у которых селезенка является главным органом человека. Такие люди склонны к перееданию и страдают ожирением, у них слабый , дряблые мышцы и кожные покровы, существуют множество проблем с полостью рта. Все болезни у них возникают и обостряются обычно в последний месяц лета.
Таким людям советуем прислушаться к советам по фен-шуй
:
- поделите свою кухню на две отдельных зоны, для этого можно использовать обыкновенную ширму. В одной зоне будете готовить пищу, а в другой её употреблять;
- постарайтесь использовать для приготовления пищи керамическую посуду;
- для улучшения процесса пищеварения и поддержания гармоничных отношений в семье, приобретите круглый, или восьмиугольный, или овальный стол, но не полностью прозрачный;
- употребляйте всю пищу в таком порядке: холодные закуски и салаты, горячие блюда, десерт. Алкогольные напитки и соки разрешается пить во время всего употребления пищи;
- на вашем обеденном столе в обязательном порядке должны присутствовать проросшие зерна пшеницы, овса, ржи. Они содержат большое количество витаминов группы В. Недостаток этих витаминов в вашем организме может вызвать появление отложения жировых прослоек около внутренних органов, вызовет замедление вывода жидкости из организма;
- пейте как можно больше зеленого чая, но для людей с пониженным артериальным давлением он в больших количествах противопоказан;
- старайтесь красиво украшать приготовленные блюда и делать красивую сервировку обеденного стола.
Рецепты приготовления блюд по фен шуй
Рецепт блюда от ожирения
100 граммов зеленого горошка и 100 граммов морской капусты варить в одном стакане воды на небольшом огне в течение пяти минут. Употреблять приготовленную порцию один раз в день. Длительность употребления блюда составляет две недели.
Рецепт блюд при нарушениях функций щитовидной железы и кроветворной системы
1. 200 граммов морской отварить в одном стакане воды в течение пяти минут. Употреблять свежеприготовленные порции два раза в день. Длительность употребления блюда составляет одну неделю.
2. 50 граммов зеленой фасоли, 30 граммов морской капусты, 30 граммов риса, 6 граммов корицы, 60 граммов нерафинированного сахара варить в одном стакане воды на небольшом огне в течение семи минут. Принимать приготовленное блюдо один раз в день. Длительность употребления блюда составляет две недели.
Рецепт блюд для стимуляции работы желудочно-кишечного аппарата
1. 250 граммов картофеля отварить и растолочь, добавить к нему 10 граммов меда. Принимать в утреннее время натощак. Длительность употребления блюда составляет две недели.
2. Отварить 50 граммов риса в одном стакане воды до готовности, добавить 500 граммов капусты и тушить на медленном огне в течение пяти минут. Приготовленное блюдо разделить на две порции, принимать в утреннее и вечернее время. Длительность употребления блюда составляет две недели.
Специалисты в области фэн-шуй утверждают, что положительная энергия Ци существует не только в пространстве, но и в наших организмах. Получается, что если мы активизируем энергию Ци внутри себя, то сможем достичь внутренней гармонии и здоровья. Оказывается, с помощью фэн-шуй можно похудеть. Диета по фэн-шуй – очень эффективная, и, на удивление, очень простая и щадящая. Основана эта программа питания на пяти стихиях фэн-шуй.
Прежде всего необходимо определить свою принадлежность к той или иной стихии по фэн-шуй. Это очень просто. Все зависит от года вашего рождения. Если год рождения заканчивается на 0 или 1 – ваша стихия Металл. Если на 2 и 3 – Вода. Если на 4 и 5 – Дерево. Если на 6 и 7 – Огонь. Если на 8 и 9 – Земля.
После того, как вы выяснили свою стихию, можно переходить к списку тех продуктов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы . Чтобы привести в порядок свою фигуру и наладить все процессы своего организма, вам необходимо употреблять в пищу только те продукты, которые активизируют энергию Ци в вашем организме на основе стихии фэн-шуй.
Стихия Воды . Активизировать положительную энергию людям этой стихии поможет употребление таких овощей как картофель, морковь, бобы, горох, лук, капуста и все зеленые овощи. Из фруктов рекомендуется употреблять хурму, виноград, яблоки, груши, айву и сухофрукты. Мясо, которое благотворно скажется на организме людей стихии Воды – это свинина, баранина и курятина. Из круп полезны гречка, кукуруза и ячмень. Также полезно молоко.
Стихия Дерева . Для тех, кто родился под этой стихией, специалисты по фэн-шуй рекомендуют употреблять из овощей картофель, свеклу, сельдерей, фасоль и горох. Полезные для их организма фрукты – это яблоки, гранаты и сухофрукты. Из мяса – это говядина, баранина и кролик. Из круп – это гречка, рожь и просо. Не стоит злоупотреблять молочными продуктами в большом количестве.
Стихия Огня . Активизировать энергию Ци помогут следующие овощи и фрукты: картофель, томат, петрушка, тыква, капуста, арбуз, слива и дыня. Мясо, которое следует употреблять – это куриное мясо и индейка. Из круп полезными будут: ячмень, пшеница и рис. Кроме того, полезно употребление молока и сливочного масла.
Стихия Земли . Тем, кто родился в год этой стихии специалисты рекомендуют больше употреблять в пищу картофель, редис, чеснок, лук. Из фруктов: кислые яблоки, апельсины, лимоны, мандарины и айву. Мясо: говядина, баранина и рыба. Полезные крупы: рис, просо, кукуруза. Разрешено употребление кисломолочных продуктов.
Стихия Металла . Для активации энергии, способствующей похуданию, необходимо употреблять в пищу больше капусты, лука, спаржи, огурцов и моркови. Полезные фрукты: бананы, белый виноград, белые сорта яблок, дыня и арбуз. Из мяса: гусь, рыба, конина. Из круп: рис, просо, пшеница. Полезны все молочные продукты без исключения.
Усилить действие этой диеты вы можете с помощью энергии Инь и Янь. Все продукты делятся на две составляющие: Инь (мокрое, холодное и сладкое) и Янь (сухое, горячее, соленое). Летом лучше всего употреблять продукты энергии Инь, а зимой – Янь. К Инь относятся крупы, овощи и сладкие фрукты. Энергией Янь обладают рыба, мясо, кислые фрукты и молоко.
Уникальность этой диеты состоит в том, что она не ограничивает практически ни в чем. Как правило, обычные диеты запрещают определенные продукты. Конечно, такие диеты дают хорошие результаты: тело приобретает форму, лишние килограммы уходят. Но минус таких диет в том, что вместе с лишним весом уходит и энергия, необходимая для жизни. Питание по фэн-шуй предлагает несколько иной вариант диеты: вы едите ту пищу, которая соответствует вашей стихии (если, конечно, она не противопоказана вам по состоянию здоровья), худеете, плюс набираетесь положительной энергии . А чтобы диеты были более продуктивны, не забывайте нажимать и
23.08.2013 14:18
Порой никакие диеты и физические упражнения не помогают избавиться от лишних килограммов. Тогда на помощь...
Хочешь похудеть? Следуй Фэн-шуй:
Ешь, что положено. И в ус не дуй!
Если вас уже припёрло совсем, что надо худеть, а сидеть на диете неохота, обратите внимание на способ похудения с совсем малыми ограничениями.
Нет, изнурять себя физическими упражнениями не обязательно – это на любителя: хочешь – делай, не хочешь – не делай. Нет, мясо можно есть и не 5 грамм, а гораздо больше. Сладости тоже. Что ещё? Вино можно пить, но не упиваться, иначе не до похудения будет.
Конечно, ограничения есть не только по вину, но они незначительные – увидите сами ниже по тексту.
Итак, вы теряетесь в догадках, что же это за такой чудесный способ? Особо одарённые уже смекнули из заглавия статьи. А теперь приступим к разъяснениям.
Что представляет собой диета по Фэн-шуй?
Вообще-то, такого понятия как «Диета по Фэн-шуй» нет.
И всё же связь между диетой и философией Фэн-шуй есть.
- Любая диета, какая бы она жёсткая не была, основана на приёме пищи, а еда даёт энергию человеку. Фэн-шуй рассказывает о воздействии таинственных сил Земли на людей: на их здоровье, удачу и процветаниепосредством энергии ци.
- Вот вам и связь: что будешь есть, такую энергию и получишь – плохую или хорошую. Фэн-шуй просто откроет вам глаза на правильное питание, в результате чего вы приобретёте гармонию в своей жизни.
Рациональное питание по Фэн-шуй основано на принципе пяти стихий: Металла, Воды, Дерева, Огня и Земли. Каждый человек рождается и в дальнейшем всю жизнь чувствует на себе влияниекакой-то одной из них. Если следовать рекомендациям данного учения, то жизнь ваша будет сбалансирована: вы будете здоровы, полны сил и удачливы во всём.
Похудение тоже входит в сферу воздействия данного учения.
- Избыточный вес, тянущий за собой целую кучу проблем со здоровьем и личной жизнью, является следствием неправильного питания. То есть вы ели те продукты, которые не подходят по вашей стихии. Если будете потреблять нужные продукты, то вы без особых ограничений в еде сбросите ненужные килограммы.
- Самое главное – узнать, какая стихия ваша и какую пищу вам необходимо есть.
Какие продукты надо есть согласно диеты Фэн-шуй?
Для начала необходимо выяснить, к какой стихии вам себя отнести.
Нет ничего проще — на это укажет последняя цифра вашего года рождения:
- 0 или 1 – Металл.
- 2 или 3 – Вода.
- 4 или 5 – Дерево.
- 6 или 7 – Огонь.
- 8 или 9 – Земля.
В определении своей стихии есть свои нюансы для тех, кто родился в промежутке между 20 января и 20 февраля, так как летоисчисление для выяснения стихии надо брать из китайского астрологического календаря, поэтому им нужно сверяться с астрологическими таблицами.
Какие продукты будут полезны представителям указанных стихий?
Стихия Металл
Цвет – белый. Вкус – пряный. Очень хорошо подходит «сладкая диета», но им трудно прожить без мяса. Рекомендуется мясо птицы (куриное или утиное), баранина и конина, а также морепродукты и белковые: яичные белки, бобовые, орехи. Также принесут пользу молочные продукты: молоко, сметана, творог, сливки, йогурт, сыворотка. Овощи: свекла, картофель, морковь, брюква, огурцы, салат. Фрукты: все сладкие и арбуз.
Фен Шуй для похудения. Стихия Вода
Цвет – чёрный (тёмный). Вкус – солёный. Нежирное мясо: баранина, свинина, курятина. Каши: ячневая и гречневая. Овощи: баклажаны, цуккини, сельдерей, чёрные оливки, чёрные бобы. Для салатов лучше использовать оливковое или льняное масло. Фрукты любые, предпочтительно финики.
Фен Шуй для похудения. Стихия Дерево
Цвет – зелёный. Вкус – кислый. Мясо: говядина, свинина, кролик; противопоказано мясо птицы. Овощи: огурец, картофель, брокколи, спаржа, щавель. Фрукты: лимон, лайм, зелёное яблоко, апельсин, киви; сладкие фрукты и ягоды не рекомендуются.
Фен Шуй для похудения. Стихия Огонь
Цвет – красный. Вкус – острый. Мясо противопоказано; при сильном желании позволительно немного баранины. Молочные продукты: молоко, сливочное масло, иногда творог. Зато остальное можно есть практически всё. Некоторые ограничения касаются мёда и специй. Овощи предпочтительны красного цвета: свекла, томаты, редис. Фрукты: любые, но лучше красные яблоки, сливы.
Фен Шуй для похудения. Стихия Земля
Цвет – жёлтый. Вкус – сладкий. Полностью исключить мясо. При сильном желании разрешается кусочек говядины. Можно употреблять яичные желтки. Из молочных продуктов – сыворотка и кефир. Представителям этой стихии идеально подходит вегетарианское питание. Из каш – лучше пшённая, но увлекаться злаковыми не стоит. Мёд разрешён в неограниченном количестве. Овощи любые. Фрукты тоже, правда, с умеренной сладостью; особенно полезны абрикосы.
Худеть по Фэн-шуй очень даже легко, как видите. Так что долой всякие отговорки, перестройте немного своё питание и худейте на здоровье.
Фен Шуй для похудения. Видео
По фэн-шуй, пышное тело - это «больная» энергия, материализующаяся в виде лишнего веса. Зверский аппетит, который набрасывается на нас дома, может быть связан с неправильной организацией пространства квартиры. «Настройка» жилого помещения на укрепление здоровья помогает привести вес в норму.
Шаг 1.
Освободите шкаф от... жира
Китайцы разговаривают на языке символов. В фэн-шуй также нет случайных слов. В словосочетании «лишний вес» закодирована основная причина избыточных килограммов - это слово «лишний». Оно называет причину и одновременно подсказывает пути решения проблемы. Древние китайцы знали (да и мы начитались, но подзабыли), что окружающее нас пространство - это продолжение нас самих. Захламления в доме суть захламление в теле.
Первый и главный шаг к похудению по фэн-шуй заключается в избавлении от вещей, которыми вы не пользуетесь полгода-год. Чем больше в доме лишних вещей, тем больше избыточный вес у членов семьи и тем чаще они болеют.
К лишним вещам относятся не только одежда и обувь (каждой женщине хватит 5-6 плечиков в гардеробе для актуальной одежды и полочки для белья, а все остальное, что висит в шкафу, - это жир), а также старые игрушки, начатые и заброшенные тюбики для кремов и баночки для духов с вышедшим сроком годности, детская одежда, случайные книги, старые лекарства, битая посуда и т. д. Очень тяжело расставаться с любимым платьем, «в которое худеешь»? Начните с мелочей: каждый день выкидывайте по одной лишней вещи - и худейте!
Шаг 2.
Спрячьте двери на кухню
Пути «голодной» энергии исповедимы. Куда мы смотрим - туда и течет наша энергия, что мы видим - то и рождает наши желания. Самый большой поток энергии получает комната, находящаяся напротив входной двери. Если это кухня, то, естественно, туда и будут стремиться ваши желания. Чуть легче тем, чья кухня расположена справа или слева от коридора. Но мимо все равно трудно пройти. Поэтому надо сделать четыре вещи.
Кухня центр семейной жизни, а зачастую и место для приема гостей. Стоит подумать, как направить стопы пришедших в гостиную. Это может быть объединяющий коридор и комнату декоративный элемент (ковровая дорожка) или яркий фонарик (птичка, колокольчик) в дверном проеме гостиной комнаты.
Двери в кухню лучше сделать не стеклянными, а из непрозрачного материала или завуалировать шторами из «висюлек» (в народе их называют вьетнамскими: водопад из пластмассовых или шерстяных струящихся ниток).
При входе на кухню взгляд не должен упираться в хлебницу или холодильник, чтобы не будить аппетит. Если холодильник не перетащить, то его тоже можно завуалировать каким-нибудь декором. Или можно отвлечь взгляд от источников пищи, подсунув на глаза что-нибудь располагающее к общению, например стопку журналов, телефон, цветы. Также любая черная безделушка (черный - цвет Воды), размещенная на севере кухни, переключает внимание с плотского на духовное.
Если хозяйка стоит у плиты спиной к входной двери, то у плиты надо повесить зеркало, чтобы можно было видеть всех входящих в кухню.
Шаг 3.
Помирите плиту и раковину
На маленьком пространстве кухни сосредоточены все виды энергии и они конфликтуют между собой. Самые «скандальные» соседи - это стихии Воды и Огня (Огненная энергия представлена обычно плитой, тостером, кофеваркой. Проводниками энергии Воды являются холодильник и раковина.) Ссора этих элементов отражается на фигуре, а именно: расстраивает пищеварение и заодно честолюбивые планы главы семьи. Кто в доме глава - и так ясно. А честолюбивые планы - это джинсы 44-го полудетского размера, в которые позарез надо вписаться к лету, чтобы «умыть» сомневающихся.
Типичная ошибка современных квартир - расположение плиты и раковины рядом. Это по-своему практично: сварила макарошки - слила водичку. Ради этого удобства домашние умельцы специально объединяют плосткости плиты, разделочного стола и мойки. А китайцы против! Однако метод, решающий эту проблему, не требует перепланировки: две враждующие стихии можно помирить при помощи третьей - стихии Дерева. Отгородите раковину любым элементом несущим «деревянную» энергию. Это может быть деревянная разделочная доска, поставленная боком в зазор между мойкой и столом; декоративный поднос, расписанный растительным орнаментом, или живой цветок (если ему найдется там место). Дружественную энергию Дерева также несет любой предмет зеленого цвета.
Шаг 4.
Накормите... зеркало
В Китае вместо приветствия можно услышать: «Вы уже поели сегодня?» - что говорит о серьезном отношении к приему пищи. Фэн-шуисты и едят по-фэн-шуйски, поэтому не толстеют. Это значит, что они...
Не питаются там, где готовят (если нет возможности разделить кухню на две зоны - для готовки и обеда - ширмой, то лучше столоваться в другой комнате, кроме спальни).
- Предпочитают керамическую посуду любой другой.
- Сервируют стол круглый, восьмиугольный или овальный. Это оптимальные формы для лучшего усвоения пищи, гармонии в теле и семье. Стол не должен быть из прозрачного стекла, оно рассеивает и пропускает всю хорошую энергию.
- Едят в следующей последовательности: холодные закуски (зелень, рыба, птица, овощи), горячие блюда (к ним относятся изделия из теста и рисовая лапша), десерт (фрукты, пирожные, печенье) и алкоголь в течение всей трапезы. Не пугайтесь! Китайцы не терпят ограничительных диет: они едят все, но очень ма-аленькими, птичьими порциями.
- Едят только свежие продукты и красиво оформленные блюда.
- Увеличивают количество порций при помощи... зеркал! Отраженная в зеркалах еда визуально удваивается, человек как будто съедает двойную порцию, а на самом деле не переедает. Кроме того, «накормленное» зеркало благодарно удваивает все богатства дома. Зеркала могут висеть в комнате так, чтобы отражался весь стол, либо можно поставить маленькое зеркало рядом с блюдами.
Толще не будешь! Рецепты по фэн-шуй
От ожирения
Зеленый горошек (неконсервированный) - 100 г, морская капуста - 100 г. Вода - 200 мл. Варить на маленьком огне 5 минут. Съедать готовую порцию один раз в день. Курс - 14 дней.
При нарушениях функции щитовидной железы и кроветока
1. Морская капуста - 200 г. Вода - 200 мл. Варить 5 минут, есть 2 раза в день по готовой порции (каждый раз готовить свежее). Курс - 7 дней.
2. Зеленая фасоль - 60 г, морская капуста - 30 г, рис - 30 г, корица - 6 г, нерафинированный сахар - 60 г, вода - 200 мл. Варить на маленьком огне в течение 7 минут. Приготовленную порцию съедать сразу раз в день. Курс - 14 дней.
Для стимуляции работы желудка
1. Картофель в кожуре - 250 г, мед - 10 г. Отварить картофель, сделать пюре. Всю массу съедать утром натощак с медом. Курс - 14 дней.
2. Капуста - 500 г, рис - 50 г, вода - 200 мл. Варить рис до готовности, добавить капусту и потушить еще 5 минут. Съедать по половине порции 2 раза в день. Курс - 14 дней.