Как приблизиться к исполнению своих мечтаний и добиться большего в жизни? Реализовать самые смелые замыслы вам поможет специальная техника на стыке психологии и магии – доска желаний, как правильно оформить которую описано ниже.
Доска визуализации желаний: как это работает
Ваши мысли способны воплотиться в реальность: чем больше вы думаете о чем-то, тем интенсивнее мозг работает над способами это реализовать. Если вы сконцентрируетесь на конкретных положительных изменениях в вашей жизни, будете возвращаться к ним и представлять их осуществление в деталях, то невольно будете искать способы достижения желаемого и генерировать новые идеи. Этот процесс называется визуализация желаний. В отличие от негативного мышления, которым вы можете настроить себя на неудачи, она притягивает к вам успех, благополучие и счастье.
Основным инструментом в технике визуализации служит карта или доска визуализации желаний. Изготовить ее просто: от вас потребуются не столько аккуратность и художественные навыки, сколько сильные и искренние намерения.
Как сделать доску желаний своими руками
Рассмотрим подробнее этапы создания доски визуализации.
Подготовка и необходимые материалы
Доска визуализации желаний не может быть создана второпях. Выделите время, чтобы хорошо обдумать, чего вы хотите достичь, подготовить вдохновляющие картинки и правильно их скомпоновать.
1. Выберите важное и нереализованное
Составьте список своих мечтаний и целей, не задумываясь о том, насколько они реализуемы. Затем выберите наиболее важные его пункты, руководствуясь следующими принципами:
- Нет смысла добавлять на карту то, что легко осуществимо. Если вы хотите совершить мелкую покупку, например, шоколадку, сходите и порадуйте себя сразу, а не тратьте драгоценное место на сиюминутную прихоть.
- То, что уже есть, тоже визуализировать не нужно. Пример: если вы уже состоите в гармоничных отношениях, не ограничивайтесь добавлением общего фото, где вы счастливы со своим партнером. Подумайте, что могло бы сделать вас еще счастливее, и напишите о своих планах.
- Даже если вам кажется, что вы хотите невозможного, не отбрасывайте эту цель. Сложно представить непреодолимое препятствие, которое не даст вам отправиться в долгожданное путешествие или заработать миллионы, если вы уже готовы предпринимать решительные действия для этого.
2. Определитесь с материалом и соберите исходные изображения
Сначала определитесь с основой:
- Ватман или картон. Чистый плотный лист, который вы полностью оформите своими руками, будет нести особую энергетику и «впитает» сильные душевные порывы.
- Пробковая или магнитная доска. Практичный вариант, который легко обновлять по мере того, как ваши мечты будут становиться реальностью.
- Цифровое изображение. Такой формат удобен, если вы много времени проводите за компьютером или часто пользуетесь телефоном. Создайте карту желаний в графическом редакторе или с помощью онлайн-сервиса и установите в качестве обоев, чтобы регулярно вспоминать о своих мечтах.
Для первых двух вариантов также потребуются:
- ваши личные и семейные фото, фото и картинки, максимально точно отражающие ваши мечты (вырезанные из журналов и газет либо распечатанные);
- все для рисования и письма: цветные карандаши, ручки, маркеры или фломастеры;
- опционально – цветная бумага и отдельные альбомные листы (для фона или мини-коллажей);
- клей и ножницы.
3. Время и настроение важны
Не приступайте к делу в периоды душевного упадка, неприятностей, или когда у вас много забот. Посторонние не должны вас отвлекать или вмешиваться в процесс с замечаниями. Вы должны быть расслаблены, свободны и настроены на позитив, иначе вы не сможете правильно выразить мысли, и карта просто не сработает.
Доска желаний по фен-шую – оптимальный вариант оформления
Китайская техника фен-шуй призвана гармонизировать поток энергии в окружающем пространстве. Ее методы будут полезны и при создании карты визуализации. Когда вы разместите изображения в секторах, которые символически соответствуют выбранным жизненным сферам, гармоничность расположения будет усиливать притяжение желаемого.
Разделение пространства на символические области и их заполнение выполняются так:
- Для разметки секторов можно применить два метода: разбить квадратное или прямоугольное поле на девять равных частей (в виде таблицы 3×3) или наложить на него сетку Багуа, выделив центральную область и восемь идущих от нее секторов. Выбирайте тот способ, который кажется вам привлекательнее.
- Оформление лучше выполнять в периоды с энергетикой новых начинаний: в ваш день рождения и первые дни после него, на растущую луну, а еще лучше – в Новый год по восточному календарю.
- Каждому из секторов присущ определенный цвет, число в нумерологии и жизненная сфера, поэтому лучше работать над ними в определенном порядке. Заполняя одну область, не отвлекайтесь на другие. Позаботьтесь о фоне для изображений: закрасьте его или наклейте цветную бумагу. При использовании пробковых и магнитных досок можно компоновать картинки в небольшие коллажи на отдельных листах бумаги – так проще будет задать единый фон для области.
- Пишите в утвердительной форме, без отрицаний и частицы «не». Выбранные картинки не должны содержать негативных явлений.
- Нельзя игнорировать какой-то сектор, обязательно заполняйте все.
- Подробная информация о размещении картинок приведена в таблице:
Число Сторона света и расположение сектора Сфера жизни Цвет фона Рекомендации по подбору картинок и составлению описаний 1 Север (под центром) Карьера Синий Фото или логотип преуспевающей фирмы или успешного бизнеса, руководителя на рабочем месте, признанного профессионала. Можно нарисовать от руки «карьерную лестницу», обозначив желаемые должности и даты вступления в них. Сколько хотите зарабатывать, должностные обязанности, вид деятельности добавьте в виде надписей. 2 Юго-запад (верхний правый угол) Любовь и отношения Розовый Символы романтичных отношений: поцелуи, сердца, цветы. Избегайте фото знаменитостей (они часто играют на публику) и незнакомых реальных людей, если нужного человека пока нет в вашей жизни (не притягивайте к себе неизвестное – вы можете разочароваться в результате, а они могут мечтать о том, что вам не подходит). Лучше добавьте конкретное словесное описание качеств желаемого партнера и того, как будет проходить ваше взаимодействие. 3 Восток (слева от центра) Семья Зеленый Совместные и отдельные семейные фото, сделанные в радостный момент. Изображения идеальной на ваш взгляд семьи. Описания спокойной и бесконфликтной жизни, качеств, которых не хватает вашим родным. 4 Юго-восток (верхний левый угол) Богатство Фиолетовый Деньги (банкноты, монеты, драгоценные металлы и камни)се виды прибыли – от сокровищ до банковских депозитов. Атрибутика богатства – автомобили, роскошные здания, престижные аксессуары. Можно описывать мечты словами и числами, и не забывайте указать сроки обретения этих благ. 5 Центр Здоровье Оранжевый Фотография, где вы себе нравитесь, и у вас хорошее настроение. Если планируете похудеть или избавиться от хронической болезни, не помешает отредактировать ее в Фотошопе или сделать коллаж так, чтобы желаемые изменения были хорошо видны. 6 Северо-запад (нижний правый угол) Помощники и путешествия Серый Города и страны, куда вам хочется попасть, достопримечательности, гостиницы и отели, самолеты или круизные лайнеры. Не помешает добавить в этот сектор символы, связанные с теми областями жизни, где вы нуждаетесь в поддержке: фото религиозных деятелей и религиозные символы, людей, чья мудрость заслуживает вашего уважения, и тех, кто может оказать вам протекцию или иную помощь. 7 Запад (справа от центра) Дети и творчество Белый Если мечтаете обзавестись потомством – изображения счастливых младенцев или малюток постарше. Если вы уже родитель – фото своего ребенка, дополненное пожеланиями крепкого здоровья и хорошего настроения. Для творческих людей подойдут вдохновляющие примеры и любые образы, связанные со сферой самореализации. 8 Северо-восток (нижний левый угол) Мудрость и знания Желтый Все, что связано с изучением нового: учебные пособия, дипломы и свидетельства (впишите туда свое имя), места, где вам хотелось бы учиться. Подойдет и популярный западный символ – академическая шапочка. Можно пририсовать ее вместе с мантией на свое фото. 9 Юг (над центром) Слава Красный Дипломы, кубки, другие награды, отдельные люди или их группы, известные и получившие признание в нужной сфере. Более действенный способ – добавить себя на фото, где кому-то воздают почести.
Конечно, вы можете проигнорировать часть этих требований: не выделять фон у секторов, расположить материалы для визуализации в произвольном порядке или не уделять внимания неактуальным сферам жизни. Но делайте это только тогда, когда четко представляете свои приоритеты, а в общем случае руководствуйтесь полной инструкцией.
Доска желаний: инструкция по расположению
Для правильной работы карта визуализации должна висеть там, где вы сможете часто ее видеть, а не лежать на дальней полке. Если вы выполняете часть работы дома, или у вас есть требующее усидчивости хобби, хорошо расположить ее над рабочим столом, чтобы настроить себя на выполнение выбранных целей. Другой неплохой вариант – около кровати, так вы сможете «программировать» себя нужным образом каждое утро.
Доску стоит прятать от чужих глаз. По возможности убирайте ее на время визита гостей или приезда родственников.
Доска визуализации желаний: отзывы
Разберем подробнее несколько отзывов об использовании доски желаний и проанализируем описанные события.
1. После фильма «Секрет» решила проверить закон притяжения. Он работает! Все, как на карте желаний: удачно вышла замуж, родилась дочь, за последние три года купили машину и квартиру. Осталось дождаться отпуска, и съездим отдохнуть, куда хотели. Анна.
Поставлены четкие и реализуемые цели, заданы разумные сроки, и все достигнуто.
2. Сделала карту желаний и, вернувшись из отпуска, обнаружила в своей комнате новенький ноутбук той же модели, что так хотела получить. Родители неожиданно решили порадовать, хотя и старый компьютер в порядке, и какой именно ноутбук хочу, им не говорила. Настя.
Еще один пример того, как мысль при должной ее силе материализуется и даже заражает окружающих.
3. Сделала и пожалела о потраченном времени. Ничего не сбылось, ни денег, ни новой работы. Видно, работает у тех, кому и так в жизни везет. Татьяна.
Конечно, ожидать, что ваша жизнь немедленно изменится к лучшему, как только вы приклеите последнюю картинку, не стоит. Но и фокусироваться на работе, не оставляя места мечте, – не лучшая стратегия. Ставьте реальные цели и сроки их исполнения, продумывайте свои поступки, и все получится.
Теперь, когда вы знаете, что такое доска желаний, как правильно оформить ее и использовать, вам остается не унывать и ждать исполнения своих мечтаний.
Карта желаний – сделанный своими руками коллаж, на котором человек запечатлевает собственные мечты, визуализирует их. Например, смутные стремления обретают ясные очертания, а ведь фантазии чаще всего сбываются именно тогда, когда становятся конкретными целями. Как сделать карту желаний? Что нужно знать, чтобы достичь успеха и помочь воплощению своих планов в реальность?
Что такое карта желаний?
Карта желаний – своеобразный инструмент, который помогает человеку разобраться в себе и в том, что для него важно. Работая над ней, он анализирует свои сокровенные мысли и мечты. Именно понимание собственных желаний – первый шаг на пути к их исполнения.
Сама же карта представляет собой лист бумаги, разделённый на 9 секторов, каждый из которых отвечает за определённую сферу: здоровье, финансовое благополучие, любовь и отношения, семью, славу и успех, детей и творчество, интеллект, путешествия и помощников. Только гармоничное развитие во всех областях жизни может сделать человека счастливым, поэтому важно уделить внимание всем перечисленных пунктам.
Как она работает?
Почему желания чаще сбываются, стоит только создать доску визуализации?
Никакого волшебства в этом нет. Когда цели правильно сформулированы, имеют чёткие формы, подсознание начинает использовать малейшие возможности, которые ежедневно даются каждому, чтобы достичь намеченного. Это происходит намного реже, когда планы не сформулированы, не определены ясно.
Что потребуется?
Перед тем как начать делать карту, нужно запастись следующими материалами и инструментами:
- Листом плотной бумаги (минимальный формат – А4, можно взять больше);
- Ножницами;
- 4 кнопками или булавками, которыми готовый коллаж будет крепиться к стене;
- Клеем;
- Фломастерами, цветными карандашами или ручками, маркерами;
- Любыми печатными изданиями (газетами, журналами, рекламными проспектами);
- Декоративными элементами (красивыми мелочами: пуговицами, лентами, блестками);
- Вашей личной фотографией, на которой вы счастливы и нравитесь себе.
Как делать?
Инструкция по созданию доски визуализации довольно проста. Приготовьте все нужные материалы и инструменты, включите любимую музыку, чтобы создать приятную атмосферу. Не торопитесь – спешка в этом деле недопустима.
Первое, что нужно сделать, – разместить свою фотографию на будущей карте. Она должна располагаться в центре ватмана. Наклейте изображение, а пространство вокруг него разделите на 9 частей. Необязательно чётко вымерять расстояния, достаточно будет, если визуально они будут примерно равны.
Теперь нужно выбрать картинки, которые будут правильно иллюстрировать ваши цели, а затем вырезать их. Если какой-то картинки, которая полностью отвечала бы вашим желаниям, нет, вы можете нарисовать её сами с помощью карандашей или фломастеров.
Каждое изображение нужно дополнить текстом – мыслеформами-пожеланиями. Избегайте формулировок с частицей «не». Не пишите, что вы чего-то хотите. Говорите так, словно ваши мечты уже осуществились. Не: «Я не хочу болеть», «Я хочу разбогатеть», а: «Я здоров», «Я богат».
Украсьте доску декоративными элементами.
Оставьте немного места внизу карты, напишите там, что все ваши желания сбываются быстро и легко, они приносят только благо вам и окружающим.
Какие картинки подобрать, как их подписать?
Строгих правил подбора нет – это творческое занятие. Однако желательно придерживаться некоторых моментов.
- Картинки должны вызывать у вас исключительно позитивные эмоции. Чёрно-белые, с элементами агрессии или заставляющие грустить изображения не годятся.
- Записывайте цели простыми и ёмкими предложениями без двойных смыслов и возможности иного толкования.
- Желания не должны быть негативными, нельзя желать того, что может нанести кому-то вред.
Здоровье
Здесь вы можете приклеить собственную фотографию, где вы счастливы и улыбаетесь. Можно выбрать снимок с изображением красивого тела из журнала. Напишите, что вы здоровы, поскольку ведёте правильный образ жизни, следите за своим питанием, занимаетесь спортом. Не пишите, что похудели, правильно будет сказать: «Я стройная».
Тут можно разместить фотографию светлого просторного офиса, подписав её: «Я владею собственной успешной фирмой» или «Я начальник крупной компании». Укажите и желаемую зарплату, опишите свои обязанности, другие подробности.
Финансовый успех
Наклейте в этот сектор свою фотографию в окружении солидных пачек купюр. Напишите, что у вас на счету, к примеру, 5 миллионов рублей.
В этом разделе можно поместить снимки известных людей, которые вам нравятся, различных наград и призов. Подпишите их: «Я достиг признания», «Я успешен».
Выберите фотографию влюблённых или возьмите одну из тех, где сняты вы со своим партнёром. Подпишите, что вы счастливы вместе, у вас отличные отношения, вы любите, понимаете и поддерживаете друг друга.
Поместите здесь изображение дружной семьи, такой, какую бы вам хотелось. Подпишите, что ваш супруг – самый надёжный, понимающий, любящий. Ваши дети – способные, здоровые, послушные.
Мудрость
Тут лучше всего разместить фотографии раскрытых книг, учебников, дипломы. Если вы мечтаете попасть в какой-то определённый вуз, создайте коллаж – ваша фотография на фоне снимка выбранного университета.
Хобби и дети
Ваша самая заветная мечта – ребёнок? Наклейте фотографию младенца в этот сектор. Напишите, что у вас родился здоровый малыш, можете указать примерный год его появления на свет. У вас несколько увлечений, в которых вы хотите преуспеть? Ничто не мешает вам создать коллаж из фотографий, на которых изображены их символы (пуанты, горный велосипед), где все они будут отображены.
Помощники и путешествия
Здесь вы можете разместить фотографии мест, в которых мечтаете побывать. Подпишите коллаж: «Я побывал в Австралии, Италии, Америке». Этот сектор отвечает и за ваших покровителей и хранителей. Наклейте сюда изображения святых и защитников.
Когда нужно создавать карту?
Для усиления эффекта важно выбрать подходящее время. Хорошо подходят дни растущей луны или полнолуния – так своим действиям вы придадите правильную энергетику. Также, некоторые источники, утверждают, что стоит сходить в баню, перед составлением карты желаний . Такое действие рекомендуется для любого серьезного планирования и прочих мероприятий, связанных с серьезным изменением своей жизни. Такое действие, как бы обновляет вас и очищает от всего старого.
Настроение в этот день, непременно, должно быть хорошим, а вы – расслаблены и готовы творить , полностью выразить свои мечты на бумаге.
Хорошие дни для создания карты – первая половина января.
Где её разместить?
Готовую карту лучше всего повесить на то место, где она будет вам видна . Это может быть все что угодно, инструкция не рекомендует только два места: кладовку и туалет.
Вместе с тем карта не должна попадаться на глаза посторонним . Поэтому лучшим местом, если вы живете не одни, будет спальня или внутренняя сторона дверцы шкафа. Например, вы будете видеть её регулярно, а она будет защищена от взглядов других людей.
Что ещё нужно знать?
Несколько советов, которые помогут правильно сделать доску визуализации:
- Верьте в успех. Не сомневайтесь в действенности своего занятия. О том, как добиться успеха с помощью ваших эмоций, читайте .
- Все выраженные на доске визуализации желания должны быть исключительно вашими. Не стоит записывать на ней стремления близких – они могут сделать свою карту.
- С помощью доски желаний нельзя исправить прошлое. Вы можете изобразить лишь те планы, которые могут осуществиться в будущем. Смотрите только вперёд.
- Выбирайте картинки, которые изображают уже сбывшуюся мечту, а не путь к ней. Если вы грезите о стройной фигуре, то наклеивайте снимок красивого натренированного тела, а не сидящей на диете женщины. Остальные способы мотивации к похудению вы найдете
- Когда какая-то мечта из тех, что нарисованы на карте, сбылась, вы можете разместить на её месте новую цель.
- Узнав, как сделать такую карту, вы можете приступать к созданию собственной, приближая тем самым момент исполнения своих заветных желаний.
Многие из нас имеют цели и заветные желания, и то, как мы к ним продвигаемся во многом и определяет наши судьбы.
Кто-то считает, что «цель оправдывает средства», но обычно для их реализации вовсе не обязательно быть максималистом, можно просто сделать карту желаний по фен шуй.
Поставив определенную цель, но, не зная, как работает Вселенная, можно столкнуться с проблемами, во избежание таковых и предлагаем вам эту статью-инструкцию.
Риски на пути к заветной цели
Имеется превеликое множество технологий и самых разнообразных ритуалов, чтобы получить желаемое. Но не всегда цель оправдывает средства — особо следует опасаться черномагических и других практик, основанных на нарушении свободной воли кого угодно. Иногда результат может быть положительным, а вот последствия будут непредсказуемыми.
Хотя предположить эти последствия всегда можно: как минимум будет наработана негативная карма, а по максимуму — придется слишком переплатить.
Коллаж желаний по фен шуй – достижение цели без рисков
Чтобы сильно не рисковать с различными сомнительными практиками, можно обратиться к самому простому и результативному методу по воплощению в жизнь самых сокровенных желаний — методике составления карты желаний по феншую. Это великолепная возможность поможет воплотить в жизнь все с помощью визуализации с приложением силы намерений.
Множество знаменитых и успешных людей пользуются этой практикой, но мало кто сможет открыто об этом заявить.
Что нужно, чтобы составить карту желаний по фен шуй
Сама карта желаний фэн шуй выглядит как картина или коллаж, на которой люди изображают свое светлое будущее. Соответственно нам потребуются следующие материалы и инструменты.
- Чистый лист бумаги либо ватман.
- Журнальные картинки или любые изображения, которые персонифицируют желания. Чем ярче и колоритнее они будут выглядеть, тем лучше.
- Фото, на которых сами исполнители непременно должны себе понравиться и пребывать в превосходном настроении.
- Обычные ножницы.
- Цветные карандаши, ручки, фломастеры или маркеры.
- Верно сформулированные пожелания.
Как верно сформулировать пожелания с картой фен шуй
Это может показаться несколько глупым вопросом. Однако так ли это? Если у не подготовленного человека прямо спросить о его самом заветном желании, вряд ли он сразу ответит однозначно, ведь желаний может быть множество.
Именно поэтому главным условием при создании карты-коллажа желаний по фэншую - это правильное формулирование того, что именно люди хотят получить. Как правило, человеческие пожелания хоть и бывают разными, однако в целом они сводятся к следующему:
- Найти хорошую, высокооплачиваемую работу.
- Много денег.
- Обновленное жилье: квартира или дом.
- Крутой автомобиль.
- Дела житейские (семья и дети).
- Элитный отдых в теплых краях на океанском побережье.
- Здоровье и стройные фигуры.
- Полное удовлетворение от жизни и многое, многое, многое…
Как бы там ни было, не следует быть чересчур жадными, не загадывайте замки с видом на лазурное побережье, должность президента планеты всей, счета со множеством нулей в оффшорах. Но в тоже время занижать цели тоже не стоит.
Верные пожелания
Наиболее верными пожеланиями могут быть те, в которых люди хотят что-нибудь приумножить или улучшить.
В частности: заменить автомобиль на новый и более дорогой, либо работу на более высокооплачиваемую и интересную. Ни при каких обстоятельствах не следует пытаться изменить свои прошлые выборы. Карта мечты по фен шуй является проекцией в светлое будущее, которому непременно сбыться в предположенные сроки.
Никаких сроков
Еще одним важнейшим условием в листе желаний по фен шуй является отсутствие всяких сроков. Необходимо формулировать свои пожелания именно в «здесь и сейчас». Причем видеть свое желание уже свершившимся.
Например, загадывая себе новый дом, желательно увидеть и себя в нем и просмотреть все его мельчайшие детали и только в настоящем времени.
Не нарушайте свободную волю людей
Однако не все следует конкретизировать до мельчайших деталей. Например, не надо указывать адреса для будущего проживания. А желая улучшить семейное положение, не надо указывать конкретных людей потому, что у Вселенной, возможно, имеются свои виды на них.
Всегда помните, что один из важнейших законов в этой Вселенной – это Закон Свободной Воли. Не нарушайте его и не попирайте чью-нибудь свободную волю! Почему? Да это и есть самая настоящая черная магия!
Творите добро
Хорошо бы, чтобы все пожелания были добрыми. Когда кто-то пожелает, чтобы у соседа сгорел дом - этот вопрос не к карте исполнения желаний по фен шуй. Следует учитывать, что негативная карма нарабатывается и за наши мысли, не говоря уже за действия.
Стержневые детали составления карты желаний по фэншую
Растущая луна и радость поможет
Самым подходящим временем для создания карты фэн шуй будет время возрастающей луны. Ведь именно в эти дни энергетика действует по возрастающей. Еще лучше в полнолуние.
Непосредственно во время сотворения у человека должно быть прекрасное настроение. Еще лучше все делать с радостью. Мало кто знает, но радость имеет особую энергетику именно для исполнения добрых, созидательных желаний.
Под симфонии Бетховена
Все процессы следует проделывать в совершенном одиночестве и с хорошей, желательно классической музыкой.
Очень подойдут все девять симфоний Бетховена. Ведь это не просто музыка, она имеет сакральное очищающее и защищающее действие. Должна быть создана такая атмосфера, позволяющая отчетливо выразить мечтания.
Держите все в тайне
Карта счастья по фен шуй является сокровенной вещью. Не рекомендуется использовать чужие советы и идеи.
Не стоит показывать свою работу никому, ни друзьям, ни знакомым, ни членам семьи. Повесить коллаж желаний по феншуй надо в таких местах, которые будут часто просматриваться ее владельцем, например, в шкафах. Коллаж также можно установить на рабочем столе своего персонального компьютера.
Существуют определенные правила, как правильно разместить свои пожелания на коллаже в соответствии с секторами феншуя. В соответствии с древнейшим восточным учением фэн шуй существуют определенные энергоцентры. При правильном воздействии на них значительно усиливается эффективность в исполнении загаданных желаний. Поэтому размещаем желания в соответствии с
Итак, берем чистый лист бумаги и начинаем творить свое будущее…
В центре коллажа
Помещаем свою любимую фотографию. Себя счастливого и молодого, радостного и здравствующего на планете.
Можно взять маркер и написать желание, например «я очень счастлив» или «я самый везучий», «я всегда стройный, вешу столько-то кг».
В сектор богатства
Здесь размещаются изображения с крупными купюрами, драгоценностями, дорогими автомобилями. Все то, что может ассоциироваться с увеличением благосостояния, изобилия и процветания.
Можно маркером дописать: «мои доходы постоянно растут».
В секторе славы
Можно немножко приписать себе заслуги и премии. Если кто хочет прославиться, можно указать и конкретную область деятельности.
В секторе любви
У кого нет любимой/любимого, в секторе любви размещаем фотографии романтических пар и описываем желаемых спутников жизни.
Можно дополнить конкретику в желаемых отношениях.
В секторе дети и творчество
Кто от будущего желает детей, помещаем изображения счастливо резвящихся ребятишек. А если они уже имеются можно добавить их достижения, либо описать их светлое будущее.
В секторе путешествия и друзья
Здесь описываем хорошие дружеские взаимоотношения, помещаем фотографии великолепно проведенных вечеринок и корпоративов, а также элитные курорты и страны, в которых кто-то желает побывать.
В секторе карьеры и работы
В этом секторе пишем то, что именно нужно сменить в своей нынешней работе, кто кем видит себя в будущем, указываем должность и желаемую зарплату.
Также размещаем изображения удобных и успешных офисов.
В секторе знаний и саморазвития
При желании получить дополнительное образование, либо успешно сдать экзамены, защитить диссертацию, все это обрисовываем и описываем.
В секторе семьи и дома
Этот сектор может стать самым насыщенным по желаниям: это может быть ремонт, обновленное жилье, новая мебель. Все то, что ассоциируется с комфортом и уютом. Можно поместить фотографии счастливых семей.
Важно! По завершении составления схемы карты пожеланий, от каждого изображения следует провести стрелки к своей фотографии, чтобы притянуть это все для себя.
Подживляйте карту
Для того чтобы карта карта желаний по фен шуй (некая инструкция в будущее) всегда пребывала в «живом» состоянии, рекомендуется периодически добавлять дополнительные пожелания. Однако специалисты по фэншую не рекомендуют слишком нагружать коллаж, во всем должна быть умеренность.
Фэн шуй – даосская практика организации пространства.
Вконтакте
Однокласники
При помощи фэн шуй можно правильно организовать жилищное пространство, выбрать благоприятное место для постройки дома и интерьера в нем.
Основной целью фэн шуй является поиск благоприятной энергии Ци, которую следует использовать на пользу человека. Согласно фэн шуй можно способствовать привлечению в дом удачи, денег, здоровья и счастья.
Карта желаний по фэн шуй
Все больше людей в последнее время слышат рекомендации о необходимости сделать карту желаний, чтобы мечты человека и его желания исполнились. Существует ряд рекомендаций, как правильно сделать карту желаний по фэн шуй, чтобы она действительно начала работать.
Правила по созданию карты желаний:
Начинать создание карты необходимо с хорошим позитивным настроением;
Вы должны самостоятельно создать свою карту, без посторонней помощи и вмешательства;
Для создания карты необходимо иметь большой ватман, ножницы, фотографии, картинки, фломастеры и разнообразные украшения;
Благоприятным временем для создания своей карты является растущая луна и новолуние, День Рождения, первые 14 дней Нового года;
Картинки для создания должны максимально точно соответствовать вашим мечтам, включая марку машины, название курорта и количество желаемых этажей в доме;
Картинки должны быть позитивными, с солнцем, с улыбающимися людьми;
Использовать изображения необходимо качественные, иначе Вселенная может неправильно истолковать ваше желание;
Заполнять каждый сектор необходимо тщательно его прорабатывая, даже если вам попалась картинка, подходящая для другого сектора, доделайте сначала первый;
Карта желаний будет работать еще лучше, если вы самостоятельно нарисуете картинки на ней;
За несколько суток до создания карты, продумайте все свои мечты, чтобы потом ничего не упустить;
Повесить созданную карту желательно в спальне, перед кроватью, чтобы ваши желания всегда были рядом, при побуждении и во время засыпания;
Если в квартире намечается торжество, картину следует завесить тканью или временно снять, чтобы ее никто не видел. Видеть карту могут только ваши родственники, которые одобряют ее.
Не использовать частичку «не» в надписях на карте. Следует писать «Я худая», а не «Я не толстая»;
Очень важно конкретизировать желания, например, написать: «Я за рулем Ауди, еду в Италию», неправильно – «я хочу машину», «хочу съездить на море»;
Можно немного подправить вставляемые картинки, например, за рулем машины сидит водитель, которому необходимо наклеить свою голову.
Технология создания карты желаний по фэн шуй:
Карта желаний должна иметь девять секторов, восемь из которых соответствуют сторонам света. Разделить ватман на девять равных квадратов, проведя еле видную полоску карандашом.
Каждой стороне света соответствует определенный цветовой оттенок, в который необходимо выкрасить
квадрат на ватмане.
1. Центр – желтый цвет.
Центр отображает ваше здоровье и личность. В данном секторе необходимо приклеить собственную фотографию, на которой вы красивы, счастливы и особенно себе нравитесь.
Здесь можно сделать коллаж и из нескольких собственных фотографий. Если ваше желание похудеть, следует написать: «Я стройная и худая» и приклеить фотографию красивого тела, к которому вставить фото своей головы.
2. Сектор «слава» – красный, находится над вашим фото.
Сюда необходимо вставить картинки, который символизирует ваш успех, авторитет, самореализацию, например кубки, награды.
3. Сектор «любовь, брак» – розовый, красный и все оттенки земли, расположен справа вверху.
Найдите фотографию человека, который соответствует всем вашим требованиям и рядом с ним разместите свое фото. В данный сектор можно вклеить или нарисовать символы любви и брака – сердца, пару голубей, обручальные кольца.
Если у вас уже есть любимый человек, приклейте вашу совместную фотографию в сектор и сделайте надпись: «Я любима и люблю» или «Вместе навсегда».
4. Сектор «богатство» – зеленый, лиловый, находится слева вверху.
В секторе богатства необходимо размещать все, что связано с деньгами и прибылью, например большой дома, машина, нарисовать или вклеить пачки купюр и обязательно свою фотографию посреди них.
Желания писать следует конкретно, например «Мой красный мерседес», «Мой двухэтажный дом», «Мое состояние - 1000000».
Важно очень точно представлять себе дизайн дома, его отделку и прочие мелочи. Хорошо, если в данном секторе расположить картинку, которая по фэн шуй соответствует богатству, например Хотей или китайская монета.
5. Сектор «семья» – зеленый, расположен слева по центру.
Сюда следует вклеить фотографии большой дружной семьи, что поможет наладить вам отношения с близкими и друзьями. Если вы не хотите иметь ребенка, следует вклеивать фотографию без детей.
6. Сектор «знания» – бежевый и все оттенки коричневого цвета, находится слева внизу.
Сектор, который дает силы совершенствоваться и не останавливаться на достигнутом. Здесь можно приклеить картинку с дипломом о высшем образовании, сертификат по прохождению курсов, написать, что вы выучили новый язык.
7. Сектор «дети и творчество» – белый, серебряный, золотой цвет, расположен справа по центру.
Если вы хотите иметь ребенка, следует приклеить фото беременной женщины или картинку мамы с малышом, или не одним. Также, сектор отвечает за хобби, можно приклеить сюда картинку творческой личности, которая вам нравится. Если вы хотите стать писателем, следует нарисовать книгу, если фотографом – фотоаппарат.
8. Сектор «путешествия и помощники» – белый, золотой, серебряный, находится справа внизу.
Сюда необходимо вклеить фотографии страны, в которой вы хотите побывать. Не стоит клеить сразу несколько разных стран, когда вы побываете в одной, вы можете приклеить фото следующей поверх прошлой картинки. Помощник следует изобразить тех, кто может в чем-то вам помочь, например врач, который вас лечит или руководящий банка, который может выписать вам кредит.
9. Сектор «карьера» – голубой, синий, черный, расположен под вашим фото.
Сюда необходимо приклеить фотографии дружного коллектива и написать занимаемую вами должность. Если вы хотите иметь другую профессию, найдите соответствующую картинку.
Повесив карту желаний по фэн шуй необходимо ежедневно думать о ней, о своих мечтах. Необходимо ощущать, что уже все сбылось, продумать и представлять себе образы, чувствовать, что все реально.
Фэн шуй квартиры
В квартире существуют определенные сектора по фэн шуй, активизировав которые можно привлечь в дом позитивную энергию, любовь, уют, достаток и изменить жизнь к лучшему.
Сектора квартиры по фэн шуй и их расположение:
Карьеры – север;
- знаний и мудрости – северо-восток;
- помощников и путешествий – северо-запад;
- самореализации и славы – юг;
- любви и брака – юго-запад;
- богатства – юго-восток;
- семьи и здоровья – восток;
- детей и творчества – запад.
Способы правильного определения расположения секторов квартиры:
1. Нарисовать схему сетку Ба Гуа на плотной бумаге и вырезать ее. В том же масштабе, что и сетка нарисовать и вырезать план квартиры, без учета лоджии и балкона.
Вспомнить на какую сторону света выходят ваши окна, и развернуть сетку согласно этому, зеркально, то есть, там где в реальности юг – по карте север и так далее. Теперь по наложенной сетке можно понять, какой участок жилица чему соответствует.
2. Нарисовать точный план жилища и найти центр дома. На остро отточенный карандаш положить лист и добиться того, когда он не будет падать, а станет держать равновесие, это и будет центр жилища.
При помощи компаса определить стороны света в вашем помещении (не находясь при этом вблизи магнитов и электронной техники). Перенести согласно сетке стороны света зеркально, там, где в реальности север – по сетке юг и так далее.
При помощи транспортира, наложить его на центр жилища и разделить на 8 равных частей по 45 градусов, чтобы получить точные сектора.
3. Можно вычислить сектора, ориентируясь на углы помещения, которое вы планируете обустраивать.
Вычисление необходимо проводить, стоя спиной к входной двери (не межкомнатной):
Сектор карьеры – у вас за спиной, середина стены с входной дверью;
- самореализации и славы – середина стены, противоположной от входной двери;
- знаний и мудрости – левый ближний угол помещения;
- богатства – левый дальний угол помещения;
- путешествий и помощников – правый ближний угол помещения;
- брака и любви – правый дальний угол помещения;
- здоровья и семьи – центр левой стороны помещения;
- детей и творчества – центр правой стороны помещения.
Советы о начале обустройства квартиры по фэн шуй:
1. Начать обустройство квартиры по фэн шуй необходимо с генеральной уборки, при этом следует избавиться от всех вещей, которые вы давно не носите или не пользуйтесь и которые вам жалко выбросить. Выбросив старые вещи, вы даете положительный поток энергии к приобретению новых.
2. Для равновесия в доме и привлечения положительной энергии следует в центре помещения повесить небольшой хрустальный шар, который будет посыпать позитивные волны по всем направлениям.
3. Не следует активизировать сразу все сектора, начните с двух – трех. Если вы почувствовали, что жизнь начинает налаживаться, перейдите к следующим.
4. Не стоит слишком перегружать сектора, одной – двух символических статуэток вполне хватит, чтобы поддерживать жизнь в гармонии. Увеличивать число статуэток возможно только в случае назревания каких-либо проблем.
5. Помните, что необходимо прикладывать и собственные усилия по достижению какой-либо цели, ведь одни статуэтки не помогут, они только способствуют переменам к лучшему.
6.
Энергия по фэн шуй сосредотачивается в спальне, кухне и ванной, в этих местах следует постоянно следить за чистотой и порядкой.
Советы по обустройству секторов квартиры по фэн шуй:
1. Сектор любви и брака.
Обязательно следить за тем, чтобы в зоне не появлялись с треснутые или разбитые вещи, которые могут привести к ссорам, изменам и негативу.
Обычно зоной любви является спальня, в которой кровать должна стоять по центру и над ней не должно висеть ни люстр, ни бра, ни ковров.
Под кроватью нежелательно хранить белье и вещи.
Острые углы шкафов, тумбочек разрезают положительную энергию Ци, поэтому лучше избегать их. Можно сделать встроенный шкаф-купе на всю стену.
В виде талисманов можно поставить любые статуэтки с парными символами. Пара голубей, лебедей, ангелов, целующихся людей противоположного пола и так далее.
В зоне брака полезно ставить семейные фотографии с улыбающимися лицами.
2. Сектор богатства.
В данной зоне хорошо поставить воду, например аквариум с золотыми рыбками, фонтанчик или просто миску с чистой водой, которую постоянно менять.
Можно поставить в сектор денежное дерево, за которым тщательно ухаживать. Денежное дерево вырастить следует самостоятельно, можно украсить его красными ленточками, положить монетки в горшок.
В данной зоне можно хранить свои драгоценный украшения и деньги.
Хорошо сделать своими руками мобиль, на который повесить девять ламинированных денежных купюр, чтобы деньги витали вокруг вас.
Цвета для сектора лучше выбирать лиловые и зеленые.
3. Сектор карьеры.
Цвета должны преобладать в зоне – голубой, черный и синий.
Если вы хотите создать свой бизнес – поставьте в зону корабль или парусник, носом в стену или угол помещения. Корма корабля должна смотреть на входную дверь, чтобы он вплывал в помещение.
Можно поставить тяжелую фигурку черепахи из металла, которая будет способствовать поддержке. Главное, чтобы черепаха была одна.
Усилить успех в делах поможет шарообразная ваза из металла с белыми цветами в ней.
Повесить полезно в зоне веер с изображением золотых рыбок.
4. Сектор славы и самореализации.
Можно повесить на стену изображения знаменитостей, котореы вдохновляют вас.
Традиционный талисман для сектора – птица Феникс, которая преодолевает все негативы, возрождаясь из пепла.
Среди талисманов можно поставить статуэтку лошади, как символ выносливости, павлина, петуха, как символ славы.
Яркий свет притягивает положительную энергию в эту зону, следует поставить яркие светильники и изображения подсолнухов, как символа огня.
5. Сектор здоровья и семьи.
Это центральная зона, которая должна быть чистой, светлой.
В зоне не должна находиться мебель и вещи, максимум журнальный столик.
Находясь в секторе здоровья, не проявляйте агрессию и недовольство.
Можно повесить над зоной яркую хрустальную люстру.
Можно поставить поделки из дерева, выполненные своими руками.
Число сектора семьи – три. Хорошо будут активировать энергию три цветка в вазе.
6. Сектор детей и творчества.
Для активации зоны не подходят предметы с острыми углами и деталями.
Хорошо подвесить подвески в форме небесного круга и другую музыку ветра.
Если вы желаете появления ребенка, кровать должна стоять в зоне детей или семьи.
Символы зоны: статуэтки слоника, белого тигра, гранатовое дерево, персики, Хотей, окруженный детьми.
Для активации сектора следует выбирать белый цвет, золотой, серебряный.
Хорошо оборудовать в зоне небольшой аквариум с растениями, без рыбок.
7. Сектор путешествия и помощников.
В зоне помощников следует ставить фотографию человека или предмет, который может вам чем-то помочь.
В секторе должны быть средства для общения, например уголок для гостей и телефон.
Можно развесить вокруг изображения экзотических стран, в которых вы желаете побывать.
Полезно повесить в зоне небольшой металлический колокольчик, который будет символом помощи вам в трудную минуту.
Можно расставить в секторе изображения или иконки святых.
Для оформления этого сектора можно использовать белый, желтый, серебристый, золотой, серый цвета.
8. Сектор знаний и мудрости.
Здесь полезно расположить книги, рабочий стол, компьютер. Для ребенка можно расположить в данном секторе письменный стол для уроков.
При подготовке к экзамену, следует учиться именно в этой зоне.
В секторе должны находиться и ваши вещи для хобби и развития.
Для развития творческой натуры полезно повесить на стену в зоне водопад или изображение гор.
Фотографии о вручении диплома, сертификаты и награды должны храниться в секторе знаний.
Жемчужина символ накопленной мудрости, следует поставить ее в зоне или повесить картину с ее изображением.
Для активации энергии Ци можно поставить в зоне предметы в количество восьми штук (8 книг, 8 ручек).
Рекомендации по планировке жилищного пространства:
1. Прихожая:
Она не должна быть сильно заставленной и темной, иначе энергия не сможет хорошо проникать в квартиру. Следует повесить в прихожей яркую лампочку.
Для баланса энергии следует поставить в прихожую небольшой столик с растениями или статуэткой.
При входе повесьте красивую картину, чтобы вы, входя, натыкались на нее взглядом.
Если входная дверь напротив санузла или кухни держите всегда дверь закрытой, иначе энергия утонет в воде или к вам будут приходить чтобы поесть.
2. Кухня:
Стол для приготовления еды должен стоять так, чтобы повар видел входящего на кухню.
Не следует вешать полки или массивные картины над обеденным столом.
Лучше убирать с кухни выступающие углы и устранить лишнюю мебель.
Плиту желательно установить с юго-восточной части комнаты.
Воду и огонь не следует ставить вместе, отгородите плиту от посудомоечной машины шкафчиком.
Мойке необходимо выделить место на северо-востоке кухни.
3. Спальня:
Одно из самых важных мест в доме, кровать в спальне должна располагаться посередине, чтобы ее можно было обойти со всех сторон.
Изголовье кровати должны быть немного приподнято, в отличие от спинки ног.
Кровать должны быть на ножках, чтобы энергия могла проходить под ней.
Напротив кровати можно повесить красивую картину, чтобы при пробуждении, что-то приятное радовало ваш глаз.
Если в комнате углы не под 90 градусов, заполните их живыми растениями и мебелью.
Все углы у мебели должны быть сглаженные.
Не следует вешать возле или напротив кровати зеркало, оно может отпугнуть сны и у вас будет бессонница.
Столики у кровати и большие занавески отпугивают положительную энергию Ци.
4. Гостиная:
Гостиные должны быть светлыми и просторными.
В гостиных не должно быть балок, перекрытий на полотке.
Нечетные углы в гостиной могут быть причиной разногласий и странных проблем.
Обои подбирать следует так, чтобы они выглядели единым целым пространством.
Высокие шкафы следует размещать вдоль стен, подальше от двери.
Кресла и стулья должны быть повернуты сиденьями к окну.
Стол для гостиной должен быть круглым или овальным.
Юго-западный угол комнаты следует украсить большой семейной фотографией, чтобы лица смотрела на юго-восток для привлечения удачи.
Полезно вешать картины с изображением пейзажей.
5. Санузел:
Не следует размещать санузел в центре квартиры.
Неблагоприятно, если санузел находится рядом со спальней, особенно когда кровать примыкает к стене ванной или туалета, из-за этого человек может заболеть.
Тона санузла могут быть зелеными, голубыми, белыми, кремовыми, обязательно пастельными.
В санузле должно быть яркое освещение, что положительно влияет на энергию Ци.
Красные, желтые и оранжевые тона в оформлении ванной недопустимы.
Желательно чтобы санузел не был совмещен, если это не удается, следует повесить между ними шторку или перегородку.
Не следует ставить в ванной много тюбиков, шампуней и гелей, они мешают хорошему течению энергии. Все, чем в данный момент вы не пользуетесь, необходимо хранить в навесных шкафчиках.
Унитаз не должен быть направлен на север.
Карта желаний (или карта сокровищ) – мощный инструмент достижения целей. Она помогает сфокусироваться на своих целях и поддерживать мотивацию на пути их достижения. Я рассматриваю ее именно с такой рациональной и практической точки зрения. Однако есть также мнение о том, что правильно составленная карта желаний по фэн-шуй, обладает некоторой «магической энергией». Эта «энергия» способствует реализации мечты. Как сделать карту желаний с учетом всех правил и практик?
Для начала разберемся, что такое карта желаний и какими они могут быть.
Карты бывают разные…
Каждый хочет приблизиться к своей мечте и воплотить ее в жизнь. Карта желаний как раз и помогает нам «объять необъятное» – подобрать реальные визуальные образы желаемых результатов.
Карту желаний можно сделать в нескольких вариантах:
- Классический – бумажная карта. Вы просто клеите вдохновляющие картинки на ватман в определенном порядке и подписываете их. На рисунке 1 фото моей карты желаний, которую я делала накануне нового года.
Рис 1. Классический вариант карты желаний
Преимущества:
- вы можете повесить ее на видном месте, и будете постоянно ее видеть, а значит, ваш мозг будет все время получать напоминание о ваших целях;
- сам процесс ее создания приносит немало вдохновения и положительных эмоций. Ведь мечтать – это так приятно! К тому же это отличная мотивация!
Недостатки:
- потребуется закупить материалы и выделить время на работу с ними.
- такая карта рискует стать «афишей» и случайный любопытный взгляд может попасть на личные мечты. Некоторым людям не хочется, чтобы их карты желаний видел кто-то еще. А если карту спрятать, то толку от нее будет немного, ведь важно постоянно видеть свои мечты.
В классической карте по фэн-шуй сферы жизни располагаются на листе в определенной пространственной последовательности:
- Электронный – карта, созданная онлайн, с помощью специальных сервисов. Вы можете сделать карту в электронном виде и распечатать ее, либо сохранить на компьютере, чтобы поставить на рабочий стол.
Рис 2. Пример карты желаний, сделанной при помощи онлайн сервиса
Преимущества:
- относительная простота создания. Онлайн-инструменты предложат вам готовые картинки и фоны, остается только выбрать то, что нравится;
- не требуется много времени.
Недостатки:
- выбор картинок на сервисе может быть ограниченным;
- если карта не будет на видном месте (распечатанной на стене либо на рабочем столе), про нее можно легко забыть.
- Майнд муви (mind movie, «кино для мозга») – видеокарта желаний – это видеоролик, в котором меняются картинки с аффирмациями под вашу любимую заряжающую музыку.
Преимущества:
- усиление эмоционального отклика на картинки за счет динамики движения и добавления любимой музыки. Вы получите намного больше вдохновения и драйва, наблюдая сменяющие друг друга картинки с текстом под музыку, которая побуждает вас к действию.
- вы можете смотреть это видео в удобное время, когда вас никто не потревожит.
Недостатки:
- нужно не забывать смотреть свой майнд муви, чтобы он работал на вас;
- теряются эффекты фэн-шуй, если они для вас значимы;
- сложность создания ролика. Но есть хорошая новость! Мы приготовили для вас бесплатный мастер-класс, где мы за руку проведем вас через 5 уроков. А в результате вы сможете создать свой майнд муви. Подписаться на мастер-класс можно
Как сделать карту желаний?
Итак, приступим к практической части. Всего 3 шага и перед вами наглядное руководство к действию «Как осуществить мечту»!
Шаг 1. Берем нужный реквизит:
- Ватман.
- Ножницы.
- Клей.
- Фломастеры.
- Ваша фотография, где вы счастливы и нравитесь себе.
- Побольше глянцевых журналов: о здоровье, путешествиях, развлечениях, финансах, доме, семье. Мы будем вырезать из них картинки, которые соответствуют нашим мечтам.
- Около 1 часа свободного времени.
- Любимая вдохновляющая музыка.
- Хорошее настроение.
Шаг 2. Выбираем удобное время
Когда же лучше всего начать? Мое мнение: тогда, когда у вас есть настроение и желание. Но если вы хотите сделать все по правилам фэн-шуй, лучше запланировать создание карты желаний на новолуние или растущую луну. Недавно я узнала от одной своей замечательной клиентки, глубоко увлекающейся энергетическими практиками, что лучше всего начинать что-то новое во второй лунный день. В 2015 году такие дни это: 21 января, 20 февраля, 21 марта, 19 апреля, 19 мая, 17 июня, 17 июля, 15 августа, 14 сентября, 14 октября, 12 ноября и 12 декабря.
Шаг 3. Делаем!
- Разделите ватман на 9 секторов, как указано на рисунке 3. В каждом секторе будем располагать соответствующие картинки.
Рис. 3 Схема карты желаний по фен-шуй (сетка Багуа)
2. Вырезайте из журналов те, картинки, которые соответствуют вашим мечтам и начинайте клеить их на ватман. Чтобы найти подходящие изображения было проще, воспользуйтесь нашими подсказками:
- «Здоровье» — выберите собственное фото, где вы себе нравитесь, которое связано с приятными воспоминаниями, где вы излучаете здоровье и счастье.
- «Богатство» — изображения денег, монет, купюр, все, что для вас связано с богатством и процветанием (машина, дом, дача, дорогие украшения и т.п).
- «Слава» — призы, награды, известные личности, добившиеся успеха, которые вдохновляют вас.
- «Любовь» — здесь можно разместить фото любящих пар, кольца, различную брачную атрибутику.
- «Семья» — отличается от сектора «Любовь» тем, что здесь мы клеим фото счастливых семейных сцен, домашний уют.
- «Дети, творчество» — фото ваших счастливых детей, то, что символизирует ваше хобби и увлечения.
- «Знания» — изображения книг, дипломов о высшем образовании, фото человека в шапке магистра.
- «Карьера» — ваша карьерная лестница, фото успешного профессионала в вашей области, довольные клиенты.
- "Путешествия" — фото мест, где вы хотите побывать.
- Когда фото наклеены, можно приступать к надписям (аффирмациям). Как их правильно создать? Следуйте простым правилам:
- Формулируйте позитивно: избегайте негативных утверждений с частицей «не». Следует писать о том, чего вы желаете достичь, а не от чего вы хотите избавиться. Также не стоит использовать фразы, подразумевающие отрицание: нет, никогда, избавиться, перестал, ни за что и тому подобные. Пример: «Я веду здоровый образ жизни» вместо «Я избавился от привычки курить».
- Выражайтесь в настоящем времени: говорите о мечте, как об уже сверившемся факте. Например: «Мой вес 58 кг» вместо «К Новому году я похудею на 5 кг».
- Говорите о себе: следует фокусироваться на том, что происходит с вами и зависит от вас. Например: «Я с любовью и благодарностью отношусь к своему супругу» вместо «Мой муж любит меня больше всех на свете».
- Излагайте максимально конкретно: не стесняйтесь раскрывать детали, добавьте конкретики своим мечтам. Например: «Я отдыхаю в номере отеля Royal Suite в Burj Al Arab» вместо «Я поеду на море в хороший отель».
- Заряжайте положительными эмоциями: ваши фразы должны рождать позитивные эмоции, радость, драйв и страсть. Используйте вдохновляющие слова: сногсшибательный, великолепный, потрясающий, комфортный, с огромной радостью, легко и просто, с удовольствием, шикарный, отличный. Например: «Я с удовольствием делаю зарядку каждое утро».
Ваша карта готова! Теперь вы можете повесить ее на стену, лучше всего в спальне, чтобы она была первым, что вы видите, когда просыпаетесь и перед сном. В те моменты, когда ваше сознание более всего восприимчиво, вы будете настраивать его на достижение своих целей.