В жизни каждого человека случаются ситуации, из которых, казалось бы, невозможно найти выход. В таких случаях главное - не опускать руки и не терять уверенность в себе. Чтобы избавиться от проблем и остановить поток неудач, воспользуйтесь эффективными способами.
Жизнь непредсказуема. Как показывает опыт, каждый человек сталкивался с ситуациями, из которых очень сложно найти выход . В такие моменты нам кажется, что вернуть спокойствие и гармонию в свою жизнь уже невозможно. Однако это не так. Оказывается, во многих случаях человек сам придумывает себе проблемы, из-за чего возникает ощущение, что в жизни началась черная полоса. Если у вас возникли трудности, не стоит теряться и впадать в депрессию. Вместо этого возьмите себя в руки и постарайтесь разрешить сложную жизненную ситуацию. В этом вам помогут три простых, но эффективных способа.
Способ первый — остановите внутренний диалог
Не всегда наши мысли бывают правильными и разумными. Порой внутренний голос является нашими незаменимым помощником, но в трудных ситуациях мы слишком часто поддаемся эмоциям . Из-за этого принять правильное решение невозможно.
Прежде чем приостановить внутренний диалог, еще раз спросите себя:
- Какие инструменты для решения этой ситуации мне доступны?
- Действительно ли ситуация является сложной и безвыходной?
- Возможно, я делаю поспешные выводы?
- Верны ли мои мысли в этой ситуации?
- Возможен ли другой взгляд на эту ситуацию?
- Правда ли, что мое положение настолько ужасно?
- Помогают ли мои мысли найти выход из данной ситуации?
Задав себе вышеприведенные вопросы, постарайтесь ответить на каждый из них. После этого очень часто выясняется, что проблема является всего лишь плодом вашего воображения. На самом же деле ваше положение не столь плачевно, как вам кажется.
Если вы пришли к выводу, что проблема действительно есть, начните искать способы ее решения. Ответив на первый вопрос, вы сможете узнать о том, какие средства и варианты вам доступны для решения данной ситуации.
Порой мысли только сбивают нас и не помогают найти правильный выход из положения. В этом случае необходимы действия. Возможно, лишний раз обдумывая свою проблему, вы только оттягивайте время. Ответив на последний вопрос, вы сможете подвести итоги и приступить к решению.
Способ второй — опирайтесь на жизненный опыт
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с непростыми ситуациями. Опираясь на жизненный опыт, вы сможете найти правильное решение проблемы как в настоящем, так и в будущем.
В сложных ситуациях вы можете опираться не только на свой, но и на опыт близких людей. Как вы уже поняли, в такие моменты помощь других вам не помешает. В качестве советчика вы можете выбрать друга или родственника. Вам необходимо полностью открыться человеку и в подробностях обрисовать картину происходящего. Чтобы осознать сложность данной проблемы, попросите собеседника быть максимально откровенным с вами. Возможно, заручившись поддержкой и советами другого человека, вы сможете решить проблему.
Если вы не желаете делиться своими проблемами с окружающими, постарайтесь получить максимум пользы из собственного опыта. Вспомните: возможно, ранее вам приходилось сталкиваться с подобной неприятностью. Поразмыслите над тем, какой совет вы бы дали вашему другу, если бы он оказался на вашем месте. В данный момент решение вашей проблемы зависит только от вас, а ответы на поставленные вопросы могут скрываться именно в вашем прошлом.
Способ третий — найдите источник проблем
Окружение, работа, воспоминания о прошлом — все это может быть причиной ваших проблем . Необходимо разобраться в своей жизни и понять, из-за чего могла возникнуть данная ситуация. Если вы поймете, что в вашей жизни имеется груз, который мешает вам двигаться дальше, нужно немедленно избавиться от него, иначе трудности будут преследовать вас постоянно.
Постарайтесь еще раз проанализировать проблему и подумайте, что привело к ее появлению. Иногда причина кроется именно в нашем окружении: друзья, которым мы доверяем и с которыми делимся своими переживаниями, порой оказываются не теми, за кого стараются выдавать себя. В этом случае их советы и помощь только навредят вам. Как ни печально, но в этом случае только один выход — разорвать ненужные связи. Избавившись от бесполезных отношений, вы сможете устранить трудности и изменить свою жизнь в лучшую сторону .
Работа — одна из распространенных причин наших трудностей. Давление со стороны начальства, козни коллег, низкая зарплата могут загнать нас в самую безвыходную ситуацию. Подумайте: возможно, сейчас вы находитесь не на своем месте. В этом случае не бойтесь менять свою жизнь и смело отправляйтесь на поиски новой работы. Вполне вероятно, что уже скоро вы избавитесь от проблем и откроете в себе новые таланты.
Иногда в наших бедах виноваты мы сами. Мы заводим ненужные знакомства, теряем время зря и стараемся зацепиться за прошлое. В этом случае необходимо провести тщательную работу над собой. Научитесь избавляться от негативных мыслей и принимайте только обдуманные решения. Всегда планируйте свои действия и не позволяйте случайно возникшим ситуациям разрушать ваши планы. В этом случае вы научитесь контролировать свою жизнь и сможете преодолеть любые трудности, возникшие на вашем пути.
Людям свойственно помогать друг другу в сложных ситуациях. Однако иногда, сами того не замечая, мы вешаем на себя чужие проблемы, из-за чего они автоматически становятся нашими. Чтобы избежать трудностей, узнайте,
Экология жизни. Психология: Застряли в проблеме? Не видите решения? Творческие коучинговые техники помогут вам выпутаться из сложной ситуации...
Если вы чувствуете, что увязли в какой-то проблеме или подавлены навалившимися трудностями, ниже вы найдете 5 творческих решений, которые помогут вам быстро выкарабкаться из тяжелой ситуации.
Я испытал и протестировал их на сотнях своих клиентов по коучингу за последние 15 лет.
Поэтому с полной уверенностью рекомендую их использовать в ситуациях, в которых вы столкнулись с какой-то сложной проблемой или испытанием, и вам необходимо задействовать все свои ресурсы творчества и мужества, чтобы выбраться из этих передряг.
Как решить «неразрешимые» проблемы
1. Магическое слово «Вместо»
Если вы чувствуете, что влипли в трудности, очень легко увязнуть в проблеме мышления . Проблема кажется настолько подавляющей, что она захватывает все ментальное пространство, оставляя очень мало места для маневра.
Также есть хорошо известная теория, которая гласит, что для того, чтобы решить проблему, вам нужно тщательно ее проанализировать и понять - откуда она пришла, что ее породило, что она означает , и т. д.
Я не буду подробно описывать эту теорию, потому что наблюдал очень много случаев, когда зацикливание на своих проблемах приводило к усугублению ситуации. Это станет большим сюрпризом, когда вы обнаружите насколько эффективно ПРЕКРАТИТЬ думать о проблеме и НАЧАТЬ думать о вариантах и потенциальных решениях .
Вот когда магическое слово «Вместо» вступает в свои права.
Я так часто использовал это слово в своих коуч-сессиях, что думал, что оно потеряет свое изящество - но, по-видимому, оно никогда не утратит своей эффективности, по крайней мере в том, что касается предложения клиентам думать о том чего они хотят, а не о своих проблемах.
Итак, когда вы в следующий раз столкнетесь с запутанной проблемой или сложной ситуацией, в которой не видно выхода и решения, спросите себя:
- Чего я хочу вместо этого?
- Что я хотел бы делать вместо этого?
- О чем бы я хотел думать вместо этого?
- Что я хотел бы чувствовать вместо этого?
- Что я хотел бы сказать вместо этого?
- Что я собираюсь сделать вместо этого?
И как только вы получите несколько точных и конкретных ответов - начинайте их воплощать в жизнь прямо сейчас. Вы будете приятно удивлены полученными результатами.
2. Что бы вы делали, если бы у вас не было головы?
Мышление слишком сильно переоценили. Конечно, для него есть соответствующее время и место, но я заметил, что чрезмерное мышление - один из классических способов, с помощью которого человеческие существа встревают в сложные ситуации.
Вы можете думать, думать и еще раз думать о какой-то проблеме или ситуации. До тех пор, пока вы просто думаете, для вас более-менее все ясно и понятно, но как только вы думаете об этом снова и снова, вы все больше запутываетесь и уже не так уверены в происходящем.
Когда дело касается действительно важных вещей в жизни, постоянное мышление не решает проблему. Вы никогда не создадите ничего по-настоящему оригинального, если будете сидеть и думать сутками напролет. Реальные достижения требуют непрекращающихся действий - а непрекращающиеся действия требуют страсти и энтузиазма.
Много раз, когда я видел, что клиент снова и снова обдумывает какую-то проблему, я заставлял его игнорировать свой ум и сконцентрироваться на ощущениях в теле.
Я всегда ищу реакцию, которую Дерек Сиверс называет «Да! Черт возьми!»-реакцией - она говорит вам, что вы должны во что бы то ни стало сделать это, и вы всегда будете сожалеть об этом, если вы этого не сделаете. И вы никогда не сможете правильно определить «Да! Черт возьми!»-реакцию с помощью своего мышления, вам нужно прочувствовать ее своим нутром.
Поэтому, когда в следующий раз вы столкнетесь с необходимостью принимать решение и будете обдумывать его снова и снова, последуйте следующему четырехшаговому процессу, который является одной из разновидностей техники Дзен:
- Станьте ровно, выпрямив позвоночник. Теперь представьте, что у вас нет головы. Я серьезно. Ваше тело заканчивается на плечах, и там где раньше была голова, остались только свежий воздух и пространство. Поэтому уже не существует больше никаких мыслей, чтобы отвлекать вас. И вы легко осознаете малейшие ощущения и проявления в теле прямо в это мгновение.
- Представьте что ваши варианты решений предстали перед вами и расположились в виде «магических кругов» на полу - один круг для каждого варианта.
- Встаньте в первый круг и представьте первый вариант - как будто вы предприняли первый шаг и начали воплощать его в жизнь. Не думайте. Заметьте что чувствует ваше тело? Тяжесть? Легкость? Напряжение? Расслабленность? Заряд бодрости?
- Если вы чувствуете ответ «Да! Черт побери!», то это ваш путь - и неважно насколько пугающие мысли приходят к вам в голову. А если у вас неприятные чувства, то ни в коем случае не делайте этого - и неважно насколько рассудительные и здравые мысли приходят вам в голову.
3. Что бы сделал ваш герой?
У каждого из нас есть свои герои - великие художники, музыканты, бизнесмены, спортсмены, путешественники. Или выдуманные герои, из фильмов или романов. Или, может быть, друг, наставник или член семьи. Кто-то на кого мы равняемся и безмерно уважаем. Кто-то кто воплощает в себе все чем мы восхищаемся.
И знаете что? Этот кто-то - вы сами.
Вы можете проецировать свои качества на кого-то другого, но что вы на самом деле делаете, когда восхищаетесь своим героем, это подключаетесь к своему собственному нереализованному потенциалу . Вы действительно обладаете силой, смелостью, воображением и другими качествами, которые вас восхищают в других, даже если вы никогда ими не пользовались.
Иначе почему, по вашему мнению, их примеры так сильно резонируют с вами?
Итак, в следующий раз, когда вы столкнетесь с каким-то вызовом и вам станет любопытно сможете ли вы с ним справиться, спросите себя:
- Как бы мой герой расценил и отнесся к этой ситуации?
- Что бы он или она сказал(а) бы об этом?
- Что бы сделал мой герой в этой ситуации?
- Почему бы мне не попробовать сделать хоть малую часть этого?
4. Доверяйте своему страху
Если мышление переоценили, то страх недооценили.
Некоторые виды страха - особенно беспокойство и тревога - парализуют, подавляют и непродуктивны. Но я говорю не об этих видах страха.
Я говорю о страхе, который вы испытываете, когда размышляете о своей мечте и думаете как воплотить ее в реальности.
Вы знаете как это происходит - сначала вы полны воодушевления, вы взволнованы мыслями о том как это произойдет, вы предвкушаете все те замечательные вещи которые вы сделаете, что увидите и почувствуете когда наконец достигнете и реализуете свою мечту.
Затем вы чувствуете как начинает сжиматься живот, а сердце начинает отбивать странный ритм, и вы понимаете что перестали дышать.
И в этот момент - если вы недостаточно внимательны - ваш Внутренний Диверсант начнет вам показывать фильмы-катастрофы обо всех тех вещах, которые пойдут не так, и предоставит длинный список доказательств почему вы должны пересмотреть свое решение, бросить в топку все свои планы - или, по крайней мере, отложить их на некоторое время, чтобы у вас была возможность все хорошенько обдумать...
Страх неприятен, но это не значит что он плох. Страх существует для того чтобы обезопасить вас - он дает вам знать, что вы вступили на неизведанную территорию, и вам нужно проявить бдительность.
Он существует чтобы впрыснуть в вас адреналин, разбудить вас и позволить немедленно приступить к действиям, чтобы позже избежать катастрофы.
Как я говорю своим клиентам снова и снова - чем больше мечта, тем сильнее страх . Этот вид страха дает вам знак, что вы на верном пути, он бросает вам вызов, чтобы вы вышли за пределы своих ограничений и достигли чего-то невероятного.
Поэтому доверяйте своему страху. Не боритесь с ним, а чувствуйте его - но в своем теле, а не в голове.
И чтобы использовать страх как ключ к действиям - спросите себя:
Что мне нужно делать для того, чтобы нейтрализовать опасность и достичь своей цели?
Создайте список. Возьмите и сделайте это прямо сейчас.
И заметьте что происходит, когда вы предпринимаете необходимые действия - страх утихает, оставляя вас с обновленным чувством уверенности и энтузиазма.
5. Заявите о своей цели
Легко откладывать дела на потом, когда вы в ответе только перед самими собой. Когда никто не знает о вашей мечте, тогда легко дурачить себя и говорить, что это всего лишь шутка.
Но когда вы расскажете всему миру - или всего лишь одному человеку о своей цели - она внезапно станет реальной. Раскрыв тайну и заявив о своей цели, вы сразу же берете на себя ответственность следовать за ней.
Потому что когда вы заявляете о своем намерении, вы становитесь ответственны за свои действия. Вы испытываете тонкое давление и отчитываетесь перед собой, неважно преуспели вы или нет. Вы чувствуете что ударите в грязь лицом, если не сдержите слово и не сделаете то что пообещали.
Нет, вы не должны полагаться на других людей, чтобы они рассказывали вам что делать, и не должны искать у них вдохновение или мотивацию. Начальная искра может прийти к вам только изнутри.
Но когда вы близки к финишу и остались последние шаги, чтобы реализовать свою мечту, тогда такой вид давления со стороны может быть крайне эффективным. Так почему бы не сделать это?
Вот несколько вариантов:
- Расскажите близкому другу о своей цели, и договоритесь с ним о последующей встрече (оговорите конкретную дату), чтобы вы могли отчитаться перед ним о своем прогрессе.
- Вступите в группу или класс, где смогут оценить ваши успехи по прошествии некоторого времени.
- Примите участие в соревнованиях, даже если у вас еще нет навыков для участия в таких соревнованиях.
- Соберите заинтересованную группу из 3-4 участников, с которой вы сможете регулярно встречаться, делиться своими целями, отмечать прогресс и поддерживать друг друга на своем пути.
- Расскажите читателям своего блога или подписчикам в социальных сетях о своей цели и пообещайте предоставить отчет к конкретной дате. опубликовано . Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта .
Короткая фраза с глубокой философией
Порой читаешь мысли великих и начинаешь понимать, что для выражения своих внутренних ощущений и эмоций вовсе не нужны романы, а достаточно пять - семь слов выстроить в ряд, чтобы всем все стало ясно. Посему, считаю, что нужно порой учиться у гениев краткости выражения, перечитывая их острые, остроумные, точные "определения" житейских ситуаций.
Если говорить о данном высказывании, то оно принадлежит Ларошфуко, в арсенале которого очень много афоризмов, прочно занявших свое место в нише "крылатых" мудростей, цитат, фраз, высказываний. Спрашивается, чем заканчивается сие "повествование"? Глупостью, для викторины - глупость , которая иногда превалирует над разумом. Почему так? Бисмарка можно, аналогом привести, с его высказыванием о "непредсказуемой глупости моей любимой отчизны - России", когда неразумное "поведение" или совершенный акт сравнивают с глупостью, только эта глупость не сравнима с дурачеством, это глупость, с точки зрения, "очевидного, разумного решения", которое иногда не решает, а мешает или усугубляет ситуацию. В то время, как "глупость" способна разрешить или снять напряжение в запутанном деле. И это, как частный случай!
Что вы знаете о крылатах фразах и выражениях? Например,
Комедийный сериал «Кухня» идет на телеканале СТС с понедельника по четверг в 20:00! Представляем твоему вниманию очередную порцию ярких высказываний Макса!
«У каждого человека есть обратная сторона, сторона, которая скрыта от глаз окружающих. Кого-то эта сторона может очень сильно удивить, а кого-то обрадовать, а тот, кого считали самым упрямым и непоколебимым, вдруг в нужный момент находит в себе силы уступить».
«Когда уходит любовь, в душе образуется пустота и кажется, что никто не может её заполнить, ну, почти никто. Иногда тебе кажется, что твоя жизнь похожа на длинный сериал, который идет уже много лет. И вдруг, в какой-то момент, ты понимаешь, что перестаешь быть главным героем этой истории и вот-вот станешь второстепенным персонажем. В этот момент у тебя несколько выходов: ты можешь смириться с этой участью и расслабиться, можешь на время спрятаться от перипетий этой запутанной истории, а можешь сделать усилие и начать новый сюжет, но сначала реши — хочешь ли ты, чтобы прежний сюжет закончился».
«Изменения неизбежны, как старость, и необратимы, как время. Иногда мы бежим от них, наивно думая, что можно оставить всё как есть, но изменения в нашей жизни всё равно происходят, хотим мы этого или нет, оставляя нам право принять их и жить дальше, или упорно пытаться остаться в прошлом».
«Вселенная окутана миллиардами невидимых нитей, которые связывают нас с другими людьми. Каждый наш поступок эхом отзывается в десятках других жизней. Каждый поступок других людей изменяет нашу. Именно поэтому, прежде чем сделать очередной шаг, подумай о тех, кого ты изменишь и о том, как ты изменишься сам. Подумал? Шагай!».
«Жизнь — это череда потерь и приобретений. Кто-то грустит о потерях, кто-то радуется приобретениям. Есть те, кто приобретают, потеряв. И что бы ни произошло, главное понимать, что это только начало».
«Жизнь постоянно испытывает нас на прочность. Кто-то справляется, кто-то нет. Для одних жизнь — это калейдоскоп приключений, для других — череда разочарований. В любом случае, жизнь учит нас всегда быть готовыми к неожиданному повороту».
«Что бы не случилось с тобой днем, главное — чтобы было, куда вернуться вечером. Вернуться туда, где тебе рады, потому что нет ничего хуже одиночества».
«Люди не любят делать ошибки, но, тем не менее, постоянно их совершают. Одни заблуждаются, думая, что могут все контролировать, другие уверены в том, что в их отношениях никогда и ничего не может быть, даже не понимая, что всё уже началось. Третьи ошибочно думают, что весь мир настроен против них. Мы не можем не совершать ошибки, они часть нашей жизни, а самое главное — они помогают нам найти правильный путь».
«Поразительно, как много открытий мы совершаем каждый день. Тебе кажется, что человек только и ждет возможности тебя уничтожить, а он спасает тебя. Ты думаешь, что справляешься с целым коллективом, а на самом деле не можешь справиться с маленьким ребёнком. Тебе кажется, что он ко всему равнодушен, но понимаешь, что мало знаешь о нем. Как много открытий нам предстоит, и это — здорово».
«Каждый день жизнь дает нам тысячи возможностей: возможность измениться, возможность начать всё с начала или возможность проявить себя с другой стороны, открыть новые таланты. Главное — не упускать эти возможности, ведь может получиться так, что второго шанса судьба не даст».
«Мы очень часто существуем в своих совершенных иллюзиях. Мы забываем о том, кто мы есть на самом деле, играя роли неизвестных нам людей, но наступает момент пробуждения, который срывает с нас бесконечные маски и оголяет реальность, к которой мы были совсем не готовы. Может быть, стоило проснуться раньше?»
«Многих часто терзают сомнения, насколько тебе дорого то, что ты имеешь. Кому-то проще потерять все, чтобы понять, насколько ему было это дорого. Главное ценить то, что у нас есть здесь и сейчас».
«В силу своей природы, мы очень часто шагаем в пропасть, потому что смотрим куда-то вверх, на вершину своей тупой самоуверенности. Мы падаем, страдаем от боли, встаем, идем дальше, снова падаем и так бесконечно. Может уже стоит начать смотреть под ноги?»
«Когда твои близкие готовы забыть свои обиды ради того, чтобы сделать тебе приятное, ты тоже пойдешь на всё, чтобы им было хорошо, даже если для этого придется немножко соврать. Правда, как правило, за любое враньё рано или поздно приходится платить. Но самое сложное — это исправлять последствия вранья: ложь порождает новую ложь и выбраться из этого невозможно, остается только верить в свои силы, в себя настоящего, ведь если ты начинаешь всё с чистого листа, у тебя впереди остается только то, что сделаешь ты сам».
Смотри комедийный сериал «Кухня» с понедельника по четверг в 20:00!
Сегодня пятница 17 марта 2017 года (17.03.2017) и на телеэкранах страны вновь передача капитал-шоу "Поле Чудес" и я, Alex Sprint проведу краткий обзор игры и дам ответы в игре "Поле Чудес" от 17 марта 2017 года. Перед началом игры на сцене капитал-шоу "Поле Чудес" выступил ансамбль "Горница". В дальнейшем были еще и выступления участников игры.
Итак, первая тройка игроков: Людмила Кузьминична Потапова (Ростовская область, город Донецк), Григорий Сергеевич Платунов (город Красноярск) и Юлия Валерьевна Аббакумова (Ленинградская область, посёлок Павлово)
Как обычно мужчины просят цветы дамам в студию. Мы поговорим с вами сегодня о том, что вообще говоря должны преподавать в школе. Об афоризмах известных писателей, поэтов и философов. Вот задание на первый тур.
Эрих Мария Ремарк в своем романе "Чёрный обелиск" размышляя о первой мировой войне заметил: "Но, видно всегда так бывает, смерть одного человека - это трагедия, а смерть двух миллионов - только..." Что? Слово из 10 букв
Ответы на все вопросы игры "Поле Чудес" за 17.03.2017 можно посмотреть в конце статьи, внизу.
Вторая тройка игроков: Ирина Афанасьева (Одесская область), Валентина Евгеньевна Кулькова (Московская область, город Ступино) и Вячеслав Алексеевич Дорошев (город Тольятти). Вот задание на второй тур.
17 марта день памяти Франсуа де Ларошфуко. Это тот самый господин, который когда-то писал замечательные произведения, именуемые баснями. Вот что он сказал: "Из некоторых случаев выпутаться поможет только... Что? Ларошфуко сказал: "Бывают случаи в жизни, выпутаться из которых может помочь только... ". Что может помочь выпутаться из некоторых случаев в жизни по мнению Ларошфуко? Слово из 8 букв.
Третья тройка игроков: Елена Евгеньевна Петрова (Карелия, город Олонец), Николай Иванович Петраки (Молдова) и Валентина Дмитриевна Крупеня (Брянская область, город Клинцы) Вот задание на третий тур.
Американский писатель Марк Твен был не только автором афоризмов, но и большим шутником. Однажды он сделал даме комплимент, восхитившись ее красотой. Та не относилась к поклонницам Твена и ответила: "К сожалению не могу сказать о вас того же". На что писатель мудро заметил: "А вы сделайте как я...", что она должна была сделать, как предложил ей Марк Твен? Что сказал Твен даме, которая холодно отреагировала не его комплимент? Слово из 7 букв.
Задание на финал.
По словам великого французского писателя Оноре де Бальзака "Подле дурака всегда найдется..." Кто? Кто найдется подле дурака по словам Оноре де Бальзака? Слово из 5 букв.
В игре "Поле Чудес" от 17 марта 2017 года победила Валентина Дмитриевна Крупеня из города Клинцы. Валентина Дмитриевна отказалась от суперигры, предпочтя синицу в руке. Сайт Спринт-Ответ поздравляет победительницу капитал-шоу "Поле Чудес" с победой и желает ей дальнейших творческих успехов. Валентина Крупеня является солисткой ансамбля "Весёлые девчата". Ниже несколько фотографий по теме статьи и ответы на телеигру "Поле Чудес" от 17 марта 2017 года.
- 1. Статистика.
- 2. Глупость.
- 3. Соврать.
- 4. Жулик.
Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook
и ВКонтакте
Манипуляторы - мастера своего дела. Вы даже не замечаете, как оказываетесь в ситуации, выход из которой только один - тот, который выгоден человеку, поставившему вас в нее. Что с этим делать?
У сайт есть ответ! В следующий раз, когда окажетесь припертыми к стене, воспользуйтесь списком наших подсказок.
«Тебе надо - ты и делай»
Что происходит : Вас просто ставят перед фактом или приводят окольными путями к выводу, что вы кому-то что-то должны. Иногда этот «кто-то» - вы сами, которого пытаются мотивировать на действия, которые совсем не хочется выполнять.
Что делать : Задайте манипулятору вопрос: «Почему и кому я это должен?»
Обещания, данные под давлением, не считаются
Что происходит : У вас каким-то образом вытянули обещание сделать то, что вам не хочется.
Что делать : Откажитесь, вы же хозяин своего слова: захотели - дали, расхотели - взяли обратно. Другое дело, что потом о вас может пойти молва, что вы не выполняете обещаний. А если репутация для вас важнее, то в следующий раз дважды подумайте, прежде чем обещать что-то.
Не давайте на себе ездить
Что происходит : Однажды вас поставили в ситуацию, когда вы были просто обязаны предложить свою помощь. Теперь же, когда вы ее не предлагаете, вас обвиняют в эгоизме и других грехах.
Что делать : Прекратить общение с этим человеком. Потому что варианта «в следующий раз не предлагайте» не существует. Или продолжайте нести крест безотказного друга.
Рабство отменили
Что происходит : Вы мастер своего дела, поэтому многие пользуются вашими услугами «по дружбе». То есть безвозмездно.
Что делать : Объяснить, что время и силы, потраченные на других, - это время и силы, не потраченные на себя. И что за услугу нужно предложить ответную услугу.
Что было - то прошло
Что происходит : Вам ставят в пример вас же - такого, каким вы были раньше. Давят на естественное желание человека быть лучше, а не хуже. Тем более не хуже себя прежнего.
Что делать : Объяснить, что человек постоянно меняется и что это естественный процесс. В подтверждение можете даже дать ссылку на статью, в которой описывается, через сколько дней полностью обновляется набор клеток в организме человека.
Не ведитесь на шантаж
Что происходит : Манипулятор находит вашу самую главную привязанность и начинает на ней играть, шантажируя этой слабостью.
Что делать : Скрывать свои слабости.
На жалость всегда давят самые нахальные
Что происходит : Вам жалуются на то, как все ужасно, плохо, безобразно. И не только сейчас и у них, а и у тебя тоже. 15 лет назад, в тот ненастный вторник, ты помнишь? А другой случай? Как было плохо, правда?
Что делать : Пожаловаться на плохую память. Или ответить, что тот случай помог вам сделать правильные выводы, и предложить последовать вашему примеру.
1. Чтобы оправдать себя в своих же глазах, мы часто сознаемся, что бессильны достичь чего-то; в действительности же мы не бессильны, а безвольны
2. Читать наставления людям, совершившим поступки, как правило, нас заставляет не доброта, а гордость; их мы укоряем даже не для того, чтобы исправить, а лишь для того, чтобы убедить в нашей собственной непогрешимости
3. Чрезмерно усердный в малом обычно становится неспособным к великому
4. Нам недостает силы характера, чтобы покорно следовать всем велениям рассудка
5. Нас радует не то, что нас окружает, а наше отношение к этому, и мы чувствуем себя счастливыми, когда у нас есть то, что мы сами любим, а не то, что другие считают достойным любви
6. Как бы ни гордились люди своими свершениями, последние часто бывают следствием не великих замыслов, а обычного случая
7. Счастье и несчастье человека зависят не только от его судьбы, сколько от его характера
8. Изящество для тела – это то же самое, что здравомыслие для ума
9. Даже самое искусное притворство не поможет долго скрывать любовь, когда она есть, или изображать ее, когда ее нет
10. Если судить о любви по обычным ее проявлениям, она больше похожа на вражду, чем на дружбу
11. Ни один человек, перестав любить, не может избежать чувства стыда за прошедшую любовь
12. Любовь несет людям столько же благ, сколько и бед
13. Все жалуются на свою память, но никто не сетует на свой разум
14. Люди не могли бы жить в обществе, если бы у них не было возможности водить друг друга за нос
15. Действительно необыкновенными качествами наделен тот, кто сумел заслужить похвалу своих завистников
16. С такой щедростью, как мы раздаем советы, мы не раздаем больше ничего
17. Чем сильнее мы любим женщину, тем сильнее склонны ее ненавидеть
18. Делая вид, что мы попали в приготовленную для нас ловушку, мы проявляем действительно утонченную хитрость, так как обмануть человека легче всего тогда, когда он хочет обмануть вас
19. Намного легче проявить мудрость в чужих делах, чем в своих собственных
20. Нам легче управлять людьми, чем помешать им управлять нами
21. Природа наделяет нас добродетелями, а помогает их проявить судьба
22. Есть люди, отталкивающие при всех их достоинствах, а есть привлекательные, несмотря на их недостатки
23. Лесть – это фальшивая монета, имеющая хождение только из-за нашего тщеславия
24. Обладать многими достоинствами мало – важно уметь их использовать
25. Достойные люди уважают нас за наши добродетели, толпа же – за благосклонность судьбы
26. Общество часто награждает видимость достоинств, чем сами достоинства
27. Намного полезнее было бы применить все силы нашего разума на то, чтобы достойно переживать несчастья, выпавшие на нашу долю, чем на то, чтобы предугадывать несчастья, которые еще только могут произойти
28. Стремление к славе, боязнь позора, погоня за богатством, жажда устроить жизнь как можно более удобно и приятно, стремление унизить других – вот что зачастую лежит в основе доблести, так восхваляемой людьми
29. Высшая доблесть заключается в том, чтобы совершать в одиночестве то, но что люди решаются только в присутствии многих свидетелей
30. Похвалы за доброту достоин только тот человек, которому достает твердости характера на то, чтобы иной раз быть злым; в противном случае доброта чаще всего говорит лишь о бездеятельности или о недостатке воли
31. Причинять людям зло в большинстве случаев не настолько опасно, как делать им слишком много добра
32. Чаще всего тяготят окружающих те люди, которые считают, что они ни для кого не являются обузой
33. Настоящий ловкач – это тот, кто умеет скрывать собственную ловкость
34. Великодушие всем пренебрегает, чтобы завладеть всем
36. Настоящее красноречие – это умение сказать все, что нужно, и не больше, чем нужно
37. Всякий человек, кем бы он ни был, старается напустить на себя такой вид и надеть такую маску, чтобы его приняли за того, кем он хочет казаться; поэтому можно сказать, что общество состоит их одних только масок
38. Величавость – это хитрая уловка тела, изобретенная для того, чтобы скрыть недостатки ума
39. Так называемая щедрость основана обычно на тщеславии, которое нам дороже всего, что мы дарим
40. Люди потому так охотно верят дурному, не стараясь вникнуть в суть, что они тщеславны и ленивы. Им хочется отыскать виноватых, но они не стремятся утруждать себя разбором совершенного проступка
41. Каким бы прозорливым ни был человек, ему не дано постигнуть всего зла, которое он творит
42. Иногда ложь так ловко прикидывается истиной, что не поддаться обману значило бы изменить здравому смыслу
43. Показная простота – это утонченное лицемерие
44. Можно утверждать, что у человеческих характеров, как и у некоторых зданий, несколько фасадов, причем не все они имеют приятный вид
45. Чего мы на самом деле хотим, мы понимаем крайне редко
46. Благодарность большинства людей вызвана тайным желанием добиться еще больших благодеяний
47. Практически все люди расплачиваются за мелкие одолжения, большинство бывает признательными за незначительные, но почти никто не чувствует благодарности за крупные.
48. Каких бы похвал мы ни слышали в свой адрес, мы не находим в них ничего для себя нового
49. Часто мы относимся снисходительно к тем, кто тяготит нас, но ни разу не бываем снисходительны к тем, кому в тягость мы сами
50. Превозносить свои добродетели наедине с самим собою настолько же разумно, насколько глупо похваляться ими перед окружающими
51. В жизни случаются такие ситуации, выпутаться из которых можно только с помощью немалой доли безрассудства
52. Какова причина того, что мы запоминаем во всех деталях то, что с нами произошло, но не в состоянии запомнить, сколько раз мы рассказывали об этом одному и тому же человеку?
53. Огромное удовольствие, с которым мы говорим о себе, должно было бы заронить в наши души подозрение, что собеседники его вовсе не разделяют
54. Сознаваясь в мелких недостатках, мы тем самым пытаемся убедить общество в том, что у нас нет более существенных
55. Чтобы стать великим человеком, нужно уметь ловко пользоваться шансом, который предлагает судьба
56. Здравомыслящими мы считаем лишь тех людей, которые во всем с нами согласны
57. Многие недостатки, если ими умело пользоваться, сверкают ярче любых достоинств
58. Люди мелкого ума чувствительны к мелким обидам; люди большого ума все замечают и ни на что не обижаются
59. С каким бы недоверием мы ни относились к своим собеседникам, нам все же кажется, что с нами они более искренни, чем с другими
60. Трусам, как правило, не дано оценить силу собственного страха
61. Молодым людям обычно кажется, что их поведение естественно, в то время как на самом деле они ведут себя грубо и невоспитанно
62. Люди неглубокого ума часто обсуждают все, что выходит за пределы их понимания
63. Настоящая дружба не знает зависти, а настоящая любовь – кокетства
64. Ближнему можно дать дельный совет, но нельзя научить его разумному поведению
65. Все, что перестает получаться, перестает и интересовать нас
67. Если тщеславие и не разбивает до основания все наши достоинства, то, во всяком случае, оно их колеблет
68. Часто бывает легче перенести обман, чем услышать о себе всю правду
69. Достоинствам не всегда присуща величавость, однако величавости всегда присущи какие-либо достоинства
70. Величавость так же к лицу добродетели, как драгоценное украшение к лицу красивой женщине
71. В самом смешном положении оказываются те пожилые женщины, которые помнят, что когда-то были привлекательными, но забыли, что давно уже утратили былую красоту
72. За свои самые благородные поступки нам часто приходилось бы краснеть, если бы окружающие знали о наших побуждениях
73. Не способен долгое время нравиться тот, кто умен на один лад
74. Ум служит нам обычно лишь для того, чтобы смело делать глупости
75. Как очарование новизны, так и долгая привычка, при всей противоположности, одинаково мешают нам видеть недостатки наших друзей
76. Влюбленная женщина скорее простит большую нескромность, чем маленькую неверность
77. Ничто так не препятствует естественности, как желание казаться естественным
78. Чистосердечно хвалить добрые дела – значит, до некоторой степени принимать в них участие
79. Вернейший признак высоких добродетелей – от самого рождения не знать зависти
80. Легче познать людей вообще, чем одного человека в частности
81. О достоинствах человека нужно судить не по его хорошим качествам, а по тому, как он их использует
82. Иногда мы бываем чересчур благодарными, порою расплачиваясь с друзьями за сделанное нам добро, мы еще оставляем их у себя в долгу
83. У нас нашлось бы очень мало страстных желаний, если бы мы точно знали, чего мы хотим
84. Как в любви, так и в дружбе нам чаще доставляет удовольствие то, чего мы не знаем, нежели то, о чем нам известно
85. Мы стараемся вменить себе в заслугу те недостатки, которые не желаем исправлять
87. В серьезных делах необходимо заботиться не столько о том, чтобы создавать благоприятные возможности, сколько о том, чтобы их не упускать
88. То, что думают о нас наши враги, ближе к истине, чем наше собственное мнение
89. Мы и не представляем себе, на что нас могут толкнуть наши страсти
90. Сочувствие врагам, попавшим в беду, чаще всего бывает вызвано не столько добротой, сколько тщеславием: мы сочувствуем им для того, чтобы показать наше над ними превосходство
91. Из недостатков зачастую складываются великие таланты
92. Ничье воображение не способно придумать такого множества противоречивых чувств, какие обычно уживаются в одном человеческом сердце
93. Подлинную мягкость могут проявлять только люди с твердым характером: у остальных же их кажущаяся мягкость – это, как правило, обычная слабость, которая легко становится озлобленностью
94. Спокойствие нашей души или ее смятение зависит не столько от важных событий нашей жизни, сколько от удачного или неприятного для нас сочетания житейских мелочей
95. Не слишком широкий ум, но здравый в результате не так утомителен для собеседника, нежели ум обширный, однако запутанный
96. Существуют причины, по которым можно питать отвращение к жизни, но нельзя презирать смерть
97. Не стоить думать, что смерть и вблизи покажется нам такой же, какой мы видели ее издали
98. Разум слишком слаб, чтобы при встрече со смертью мы могли на него опереться
99. Таланты, которыми Бог наделил людей, так же разнообразны, как деревья, которыми он украсил землю, и у каждого – особенные свойства и одному лишь ему присущие плоды. Поэтому самое лучшее грушевое дерево не родит даже дрянных яблок, а самый талантливый человек пасует перед делом, хотя и заурядным, но дающимся только тому, кто к этому делу способен. По этой причине сочинять афоризмы, когда не имеешь к этому занятию хотя бы небольшого таланта не менее смехотворно, чем ожидать, что на грядке, где не высажены луковицы, зацветут тюльпаны
100. Мы потому готовы поверить любым рассказам о недостатках наших ближних, что всего легче верить желаемому
101. Надежда и боязнь неразлучны: боязнь всегда полна надежды, надежда всегда полна боязни
102. Не стоит обижаться на людей, утаивших от нас правду: мы и сами постоянно утаиваем ее от себя
103. Конец добра знаменует начало зла, а конец зла – начало добра
104. Философы порицают богатство только потому, что мы плохо им распоряжаемся. От нас одних зависит, как приобретать, как пускать его в ход, не служа при этом пороку. Вместо того, чтобы с помощью богатства поддерживать и питать злодеяния, как с помощью дров питают пламя, мы могли бы отдать его на служение добродетелям, придав им тем самым и блеск, и привлекательность
105. Крушение всех надежд человека приятно всем: и его друзьям, и недругам
106. Окончательно соскучившись, мы перестаем скучать
107. Подлинному самобичеванию подвергает себя только тот, кто никому об этом не сообщает; в противном случае все облегчается тщеславием
108. Мудрый человек счастлив, довольствуясь малым, а глупцу всего мало: вот почему все люди несчастны
109. Ясный разум дает душе то, что здоровье – телу
110. Любовники начинают видеть недостатки своих любовниц, лишь, когда их чувству приходит конец
111. Благоразумие и любовь не созданы друг для друга: по мере того, как растет любовь, уменьшается благоразумие
112. Мудрый человек понимает, что лучше запретить себе увлечение, чем потом с ним бороться
113. Намного полезнее изучать не книги, а людей
114. Как правило, счастье находит счастливого, а несчастье – несчастного
115. Кто любит слишком сильно, тот долго не замечает, что он сам уже не любим
116. Мы браним себя только для того, чтобы нас кто-нибудь похвалил
117. Скрыть наши истинные чувства намного труднее, чем изобразить несуществующие
118. Намного несчастнее тот, кому никто не нравится, чем тот, кто не нравится никому
119. Человек, осознающий, какие беды могли обрушиться на него, тем самым уже в некоторой мере счастлив
120. Тому, кто не нашел покоя в себе, не найти его нигде
121. Человек никогда не бывает настолько несчастным, как ему того хотелось бы
122. Не в нашей воле полюбить или разлюбить, поэтому ни любовник не вправе жаловаться на легкомыслие своей любовницы, ни она - на непостоянство
123. Когда мы перестаем любить, нам доставляет радость, что нам изменяют, так как тем самым нас освобождают от необходимости хранить верность
124. В неудачах наших близких друзей мы находим нечто даже приятное для себя
125. Утратив надежду обнаружить разум у окружающих, мы уже сами не стараемся его хранить.
126. Никто так не торопит других, как лентяи: ублажив собственную лень, они хотят казаться усердными
127. У нас столько же оснований жаловаться на людей, помогающих нам познать себя, как у афинского безумца сетовать на врача, который вылечил его от ложной уверенности, что он – богач
128. Себялюбие наше таково, что его не способен перещеголять ни один льстец
129. Обо всех наших добродетелях можно сказать то же самое, что сказал однажды некий итальянский поэт о порядочных женщинах: чаще всего они просто умело притворяются порядочными
130. В собственных пороках мы сознаемся только под давлением тщеславия
131. Богатые погребальные обряды не столько увековечивают достоинства мертвых, сколько ублажают тщеславие живых
132. Чтобы организовать заговор, нужна непоколебимая отвага, а чтобы стойко переносить опасности войны, достаточно обычного мужества
133. Человек, который никогда не подвергался опасности, не может отвечать за собственную храбрость
134. Людям гораздо легче ограничить свою благодарность, чем свои надежды и желания
135. Подражание всегда несносно, и подделка нам неприятна теми самыми чертами, которые так пленяют в оригинале
136. Глубина нашей скорби об утраченных друзьях сообразна не столько их достоинствам, сколько нашей собственной потребности в этих людях, а также тому, как высоко они оценивали наши добродетели
137. Мы с трудом верим в то, что лежит за пределами нашего кругозора
138. Истинность – вот первооснова и суть красоты и совершенства; прекрасно и совершенно только то, что, обладая всем, чем должно обладать, поистине таково, каким и должно быть
139. Случается, что прекрасные произведения более привлекательны, когда они несовершенны, чем когда слишком закончены
140. Великодушие – это благородное усилие гордости, с помощью которого человек овладевает собой, тем самым овладевая и всем вокруг
141. Леность – это самая непредсказуемая из наших страстей. Несмотря на то, что власть ее над нами неощутима, а ущерб, наносимый ею, глубоко скрыт от наших глаз, нет страсти более пылкой и зловредной. Если мы внимательно присмотримся к ее влиянию, то убедимся, что она неизменно ухитряется завладеть всеми нашими чувствами, желаниями и наслаждениями: она – как рыба-прилипала, останавливающая огромные суда, как мертвый штиль, более опасный для важнейших наших дел, чем любые рифы и штормы. В ленивом покое душа находит тайную усладу, ради которой мы мгновенно забываем о самых пылких наших устремлениях и самых твердых наших намерениях. Наконец, чтобы дать истинное представление об этой страсти, добавим, что леность – это такой сладостный мир души, который утешает ее во всех утратах и заменяет все блага
142. Каждый любит изучать других, но никто не любит быть изученным
143. Какая это скучная болезнь – оберегать собственное здоровье слишком строгим режимом!
144. Большинство женщин сдается не потому, что их страсть так сильна, а потому, что они слабы. По этой причине предприимчивые мужчины всегда имеют такой успех, хотя они вовсе не самые привлекательные
145. Самое верное средство разжечь в другом страсть – это самому хранить холод
146. Верх здравомыслия наименее здравомыслящих людей заключается в умении безропотно следовать разумной указке других
147. Люди стремятся достичь житейских благ и удовольствий за счет своих ближних
148. Скорее всего наскучивает тот, кто убежден, будто он никому не может наскучить
149. Маловероятно, чтобы у нескольких человек были одинаковые стремления, однако необходимо, чтобы стремления каждого из них не противоречили друг другу
150. Все мы, за малыми исключениями, опасаемся предстать перед ближними такими, каковы мы на самом деле
151. Мы много теряем, присваивая манеру, нам чуждую
152. Люди пытаются казаться иными, чем есть на самом деле, вместо того, чтобы стать такими, какими они хотят казаться
153. Многие люди не только готовы отказаться от присущей им манеры держаться ради той, которую считают соответствующей достигнутому положению и сану, - они, еще только мечтая о возвышении, заранее начинают вести себя так, словно уже возвысились. Сколько полковников ведут себя, как маршалы Франции, сколько судейских напускают на себя вид канцлеров, сколько горожанок играют роль герцогинь!
154. Люди думают не о тех словах, которым внимают, а о тех, которые жаждут произнести
155. Говорить о себе и ставить себя в пример нужно как можно реже
156. Благоразумно поступает тот, кто не исчерпывает сам предмета беседы и дает возможность другим что-то еще придумать и досказать
157. С каждым надо разговаривать о близких ему предметах и только тогда, когда это уместно
158. Если сказать нужное слово в нужный момент – большое искусство, то промолчать вовремя - искусство еще большее. Красноречивым молчанием можно иногда выразить согласие, и неодобрение; бывает молчание насмешливое, а бывает и почтительное
159. Обычно люди становятся откровенными из-за тщеславия
160. На свете мало тайн хранимых вечно
161. Великие образцы породили отвратительное количество копий
162. Старики так любят давать хорошие советы, потому что уже не могут подавать дурные примеры
163. Мнения наших врагов о нас гораздо ближе к истине, чем наши собственные мнения