Статистика свидетельствует, что разводов сегодня оформляется больше чем браков. Разрыв любовных отношений всегда вызывает огромный стресс как у мужчин, так и у женщин.
Когда люди расходятся, у каждого из них полностью меняется образ жизни, мышление, привычки, социальное положение. Человек начинает по-новому смотреть на свою жизнь, у него формируется другое восприятие реальности, ломаются стереотипы, закладываются новые установки, далеко не всегда позитивные. Чем дольше длился союз, чем сильнее были чувства, тем серьезнее последующая депрессия после расставания. Многие люди не видят выхода из сложившейся ситуации, им крайне тяжело самостоятельно справиться со своими психоэмоциональными проблемами.
Почему расставание вызывает депрессию?
Напрашивается вопрос: если отношения уже исчерпали себя, не приносят больше удовольствия обоим, почему их прекращение вызывает столько негативных переживаний и страданий? Основная причина депрессии связана с тем, что у человека полностью рушатся его ожидания, планы на будущее, которые он связывал с этим союзом.
Депрессия у женщин чаще ассоциируется с эмоциональной составляющей. Если мужчины способны быстрее переключаться на другие отношения, уходить с головой в работу, жить дальше, то брошенная женщина еще долго не может избавиться от эмоциональных переживаний, связанных с бывшим партнером. Весь ее мир рушится, она мечтала о детях, обустроенной жизни, совместных планах с одним человеком, чувствовала некую определенность, а надежды не оправдались. Мысли о своей ненужности, страх перед будущим, подавленное состояние, нарушение душевного равновесия приводят к депрессивному расстройству.
Мужчин депрессия накрывает позже, чаще она связана с чувством вины перед детьми и с разочарованием от свободной жизни. Отношения с другими женщинами не приносят большой радости, не оправдывают ожидания, многих накрывает хроническая усталость от одиночества. Треть мужчин на этом этапе думают о возвращении к бывшей жене, но стереотипы, навязанные обществом, боязнь показаться жалким не позволяют сделать этого.
Насколько опасна депрессия после разрыва отношений?
Большинство людей переносят расставание с любимым человеком сравнительно легко, испытывая кратковременное субдепрессивное расстройство. Это сопровождается снижением работоспособности, легкой подавленностью, плаксивым настроением, ощущением опустошения. Такая хандра, как правило, проходит самостоятельно, не вызывая серьезных последствий. Однако, у некоторых людей, особенно у женщин, которых бросил любимый мужчина, появляются признаки клинической депрессии.
Человек, застрявший в прошлых отношениях, неспособен адекватно оценить свое положение, взглянуть на будущее с оптимизмом, сделать выводы, начать жизнь заново.
Депрессия после развода нередко подталкивает женщин к суицидальным попыткам, поэтому длительное угнетенное состояние требует немедленной квалифицированной помощи. Хотя представительницы женской половины чаще склонны драматизировать ситуацию и впадать в депрессивное состояние, для мужчин последствия разрыва тоже бывают серьезными. Многие из них испытывают гнев, чувство обиды, часто свои переживания заглушают алкогольными напитками, что может усугубить депрессию и привести к алкоголизму.
Симптомы депрессивного расстройства после расставания
Депрессия после развода или разрыва любовных отношений проявляется характерными признаками и появлением различных зависимостей, например, от алкоголя, лекарств, наркотиков или азартных игр. Депрессия после расставания имеет характерные симптомы:
- снижение способности получать удовольствие, утрата мотивации к любимым занятиям, быстрая утомляемость, низкая работоспособность;
- угнетенное, подавленное настроение, нарушение сна, пессимистический взгляд на жизнь, суицидальное настроение;
- для женщин, которых бросил муж, характерным симптомом является появление иррационального страха перед будущим, особенно, если есть дети;
- у многих мужчин депрессия проявляется неспособностью к концентрации внимания, принятию решений, чувством вины, собственной бесполезности, заниженной самооценкой;
- у большинства людей наблюдается расстройство пищевого поведения, в основном склонность к заеданию стресса или полный отказ от еды;
- появляется стремление к социальной изоляции и одиночеству, человек может стать ипохондриком.
Течение депрессии после разрыва отношений
Несмотря на то что для каждого конкретного человека депрессия после развода или расставания с партнером протекает по-разному, можно выделить условно некоторые стадии развития расстройства, характерные для всех мужчин и женщин:
- Стадия отрицания. Этот период может длиться до нескольких месяцев. Человеческий мозг запускает защитные антистрессовые механизмы, которые проявляются отрицанием и вытеснением негативного события. Например, если женщину бросил муж, она еще долго может пребывать в иллюзии, что это не конец, что он одумается, вернется к ней рано или поздно.
- Отрицание сменяется агрессией и обидой. Когда человек, наконец, осознает, что партнер больше не вернется, он начинает винить его в разрыве, создавая в сознании крайне негативный образ бывшего мужа или жены. Этой стадии характерны взаимные обвинения, проявление агрессии, выяснение отношений, спекуляция общими детьми.
- Далее со стороны некоторых людей появляются попытки все исправить, помириться. Нехватка медиаторов серотонина и дофамина приводит к тому, что головной мозг работает на их повышение, воскрешая в памяти положительные воспоминания и эмоции, связанные с некогда любимым человеком.
- Последняя стадия апатии самая опасная, она и вызывает депрессию и может длиться у некоторых людей годами. После неудачных попыток вернуть бывшего мужа или жену у человека усугубляются все психосоматические признаки депрессивного расстройства.
Стратегия преодоления депрессии
Большинство мужчин и женщин не знают, как выйти из депрессии после расставания самостоятельно, не понимают, как побороть агрессию, а также негативные эмоции по отношению к бывшему партнеру. Данное заболевание по МКБ-10 относится к категории аффективных расстройств и лечится аналогично любому депрессивному эпизоду. Если расстройство тяжелое, то необходим комплексный подход с применением антидепрессантов и психотерапевтических методик. После того как человек справится с острой фазой депрессии, бороться с последствиями он может самостоятельно под контролем специалистов. Опытный психолог поможет полностью осознать происшедшее, принять уход мужа, парня или девушки.
Так как большинство мужчин и женщин склонны обвинять во всем партнера, в процессе выхода из депрессии важно сформировать нейтральное отношение к бывшему мужу или жене. Осознание и принятие своего нового положения помогает человеку найти мотивацию для создания своего будущего, активизирует энергетические и эмоциональные резервы организма. Тяжелая депрессия после расставания с любимым мужем или женой негативно отражается на следующих отношениях. Большинство мужчин, переживших сильное аффективное расстройство, редко инициируют создание нового союза в ближайшие несколько лет. Женщина, перенесшая депрессию после того, как ее бросил муж, еще долго сохраняет недоверие и негативное отношение к противоположному полу. Именно поэтому очень важно проработать с психологом все свои страхи и негативные последствия, вызванные разрывом.
Выход из депрессивного состояния и новая жизнь
Отвергнутый любимой девушкой парень или женщина, которую бросил муж, в поисках ответа на вопрос: как пережить депрессию после расставания, полностью забывают о своей личной жизни и интересах. Важно понимать, что романтические любовные чувства – это не что иное, как набор биохимических реакций организма, связанных с выработкой определенных гормонов. Поэтому не стоит винить себя или партнера в том, что отношения не сложились, просто любовная химия прошла, а более крепких оснований для союза не нашлось.
Отлично помогает преодолеть трудности разрыва отношений общение с близкими людьми, посещение культурных мероприятий, праздников, новые интересные знакомства. Чтобы избавиться от депрессии, занимайтесь спортом, отдыхайте на природе, придумайте себе хобби, путешествуйте. Многим женщинам помогает шопинг, смена гардероба, работа над своей красотой. Главное, что получает человек, преодолевший депрессию после разрыва – это личную свободу. Свободу выбора дальнейшего пути и качественно новых отношений.
15 12 654 0
Все знают, что восприятия жизни мужчин и женщин кардинально отличаются.
Мужчины по-своему воспринимают семейные отношения, а женщины видят это в своем свете.
И кажется, что все нормально. Жизнь течет своим ходом, тихо и спокойно, пока не случается беда – жена уходит из дома. Вначале мужчина не может понять, что случилось и почему. Потом медленно приходит в себя, и не знает, как реагировать на происходящее
7 причин ухода
Если жена ушла из дома, значит на это были причины. Прежде чем делать какие-то выводы, выясни истинные причины ее ухода. Скорее всего, женщина ни раз называла причины, почему больше не хочет оставаться в этом доме. Если ты проанализируешь ваши разговоры или скандалы, то наверняка поймешь почему она поступила именно так.
- Устала все тянуть на себе.
Не секрет, что в современном мире на хрупкие плечи женщины ложится забот больше, чем она может снести. Работать, следить за домом, готовить для семьи и воспитывать детей – ноша, непосильная для прекрасного пола. Женщина создана хрупкой. И если ей приходится тащить больше положенного, она может сломаться. Женская усталость перерастает в раздражительность и недовольство. Еще какое-то время она терпит, пока не взорвется. Утихомирить этот взрыв чрезвычайно сложно. Зачастую, его действие безвозвратное. Если край терпения женщины наступил, потребуются немалые усилия, чтобы заклеить разорванное.
- Отсутствие понимания.
Женщина нуждается в общении и понимании супруга.
Если мужчина не общается со своей любимой, то она начинает чувствовать себя одинокой, пока какой-то другой мужчина не восполнит ее душевную потерю.
Женщины жить не могут без общения. Глупые мужчины пренебрегают этим, а мудрые – успешно пользуются.
- Отсутствие помощи.
Самое страшное для женщины – одиночество. Если она начинает себя чувствовать именно так, то автоматически включается поиск объекта, который мог бы восполнить образовавшуюся дыру. Она ищет скорее друга, нежели любовника.
Если вы не стали другом своей жене, то это разрушит ваши отношения.
Отсутствие помощи в домашних делах, участия в ее жизни, незаинтересованность ее личностью и увлечениями – вот те причины, по которым она решила отказаться от отношений с вами. Самое интересное, что рядом будет мужчина, который в полной мере предоставит ей то, в чем она нуждается.
И тогда не вините другого, потому что вы не смогли или не захотели дать ей то, чего она достойна.
- Ваша жена не чувствует, что вы ее любите.
Когда вы последний раз дарили ей цветы? А делали подарки или водили в кинотеатр? Вы ответите, что все это делали, когда встречались с ней. До того, как появился ваш первый ребенок, и до того, как нарисовалась ипотека на квартиру.
Для женщины нет разницы, вы встречаетесь с ней неделю или в браке 10 лет. Она по-прежнему, как и 10 лет назад, хочет чувствовать себя любимой и желанной.
А давно вы говорили, что любите ее? Часто ли проводите время с ней и детьми? Или заняты работой настолько, что времени на сон не хватает? Заработав все деньги мира, вы потеряете свою семью, если не дарите любовь и не развиваете отношения.
Большинство семей рушатся из-за того, что между мужем и женой совершенно нет отношений. Они работают, спешат, бегут, а встречаются ближе к ночи. И поговорить некогда, потому что через несколько часов снова на работу.
Определите приоритеты. Если жена важнее работы и отношения с ней – настоящая ценность, пришло время изменить все в своей жизни.
- Вы стали чужими людьми.
Это происходит от того, что вы редко бываете дома. Разные интересы, редкое общение, различные друзья. У каждого супруга начинает выстраиваться своя жизнь, не зависящая от другого. И в конце концов вы начинаете чувствовать себя чужими.
- Отсутствие хорошего секса.
Если вы думаете, что секс важен только для мужчин, а женщинам все равно, вы ошибаетесь.
Причина 50% разводов состоит в отсутствии секса.
Женщины нуждаются в удовлетворении физических потребностей так же, как и мужчины. А порой, аппетиты женщины сложно утолить, и она начинает искать удовлетворения на стороне.
Запомните золотое правило: удовлетворенная женщина – счастливая женщина.
Вы вдвоем всегда должны работать над пунктом:
Нередко мужчины сидят дома и спят до обеда, пока их женушки вкалывают на двух работах. Как бы того не отрицали мужчины, но именно они – добытчики и охотники. Во времена первобытного строя женщины сидели в пещерах, и занимались детьми пока их мужья охотились и приносили пищу. Если же партнеры меняются социальными ролями, происходит изменение и в отношениях. Женщина перестает зависеть от мужчины и старается доминировать, всячески показывая свое превосходство. Это негативно сказывается на семейных отношениях.
Как принять этот факт
Порой мужчины никогда и не думают о том, что жена может когда-нибудь оставить такого «идеального» мужчину и уйти в другом направлении. Но если это случилось, прими этот факт. Не время выходить из себя и крушить мебель в доме. Остановись и успокойся.
Необдуманные поступки усугубят ваши отношения, а спланированные методы по возвращению жены дадут тебе шанс восстановить семью.
Первое, что тебе необходимо решить для себя, готов ли ты бороться за жену? Потребуются немалые усилия, чтобы вернуть женщину, с которой ты прожил годы в браке.
Решение менять свою жизнь
Чтобы вернуть любимую женщину, прежде всего, необходимо признать, что был не прав.
Осознание своей вины поможет забыть об обидах и гордости. Оно отрезвит и заставит задуматься: «что я делал не так?».
Если жена ушла от тебя, значит ее не устраивает то, как обстоят дела. Только изменившись и осознав ошибки, ты сможешь ее вернуть.
А если все еще считаешь, что во всем прав, а все «грехи мира» должны лежать на ее голове, изменить, к сожалению, тебе ничего не удастся. Решение менять свою жизнь – первый ключ к восстановлению семьи.
Как найти подход к женщине
- Женщина желает чувствовать себя все время в центре внимания. И нет разницы, ей 10 лет или 50, она все еще женщина. Внутри каждой леди сидит принцесса, которая требует внимания и обожания. Только так женщина себя чувствует по-настоящему счастливой.
- Каждая из представительниц слабого пола нуждается в общении. Это как воздух. Если женщину лишить общения, она начнет гаснуть с каждым днем, и вы и моргнуть не успеете, как она соберет свои вещи и переедет к маме.
- Женщины – противоречивые натуры. Если мужчина достаточно последовательный и прямолинейный, обладающий в основном логическим мышлением, то для мышления и поведения женщин правил не существует. Правила она придумывает на ходу, в зависимости от настроения и состояния души. Женщина может сказать «нет», что не всегда означает «нет», а скорее «да» или «не знаю». Потом передумать, обидеться на то, что вы не понимаете ее с полувзгляда и снова передумать.
Иногда мужчины берутся за голову от того, что не понимают женщин. Они представить не могут, что твориться в этом маленькой голове, и какая последовательность ее мыслей. Это понимание поможет вам не влазить в голову женщины и обращать внимание на невербальные жесты (улыбку, взгляды, мимику лица).
Как вернуть любимую
Если вы любите свою жену и готовы пойти на все, чтобы она снова была с вами, прежде всего, забудьте о гордости. Эта черта характера вам не пригодится.
- Прими ее решение уйти. И не важно, что ты не согласен с ней, и думаешь по-другому. Когда ты уважаешь ее мнение, ты даешь ей возможность почувствовать себя независимой. В этот момент она и сама сможет объективно оценить ситуацию.
- Забудь об обиде и неприятных словах, которые произнесла жена в твой адрес. Взаимными обвинениями дело не решишь, а только усугубишь обстановку. Обида часто мешает трезво мыслить, и срабатывает саможалость. Сейчас не время себя жалеть, время действовать.
- Дай ей понять, что ты – лучший мужчина на планете. Если ты вернешь веру в себя как в мужчину, то она снова будет с тобой.
Основа счастливых отношений с женщиной – это ее вера в то, что она находится с лучшим мужчиной.
- Забудь об упреках, нытье и угрозах . Это враги номер один.
- Не оставляй женщину надолго одну. Иногда мужчины думают, что женщине надо дать месяц на размышление, чтобы она поняла, что совершила ошибку, и теперь готова вернуться. Так думают мужчины. Что касается женщин, ситуация здесь прямо противоположная – не оставляйте женщину надолго одну. За это время она еще больше погрязнет в одиночестве и надумает в своей маленькой голове такое, что разгрести окажется куда сложнее, чем переплыть океан. Старайтесь быть рядом, покажите жене, что она может рассчитывать на вас в любой момент.
- Поступки, и еще раз поступки. Женщина оценивает мужчину не по словам, а по делам. Зачастую она ждет каких-то непредсказуемых действий со стороны мужчины. Что-то, что перевернет ее мир и представления о муже с ног на голову. Вспомните молодость, и пришлите ей огромный букет цветов курьерской почтой. Или привезите огромного плюшевого медведя к ее двери. Шлите письма, бросая разноцветные конверты в почтовый ящик. Именно, почтовый ящик, а не смс или сообщения в Viber. Она ждет поступков, которые будут стоить для вас усилий, денег и времени.
Простые, банальные смс: «Вернись, я все прощу» и «Люблю тебя» могут не принести нужного результата. А если вы купите дорогущее платье, о котором она мечтала, залезете на балкон третьего этажа с охапкой цветов и шариков, или купите путевку в экзотические страны для нее и ребенка, такой поступок она оценит по достоинству.
Вы и сами знаете о несбывшихся мечтах вашей жены и ее предпочтениях. Исполните ее заветную мечту, и вы увидите, как ее сердце начнет таять.
Заключение
Заключение
Если любовь все еще горит в вашем сердце, и ваша жена – та самая половинка, без которой вы не представляете свою жизнь, стоит «закатать рукава» и доказать ей свою любовь. Не так, как вы делаете это обычно. Проявите терпение и нежность к женщине, сердце которой однажды вы уже завоевали. Пока еще есть любовь, есть шанс вернуть любимую.
Первое от чего стоит избавиться, так это от любовной зависимости, от того чувства, что тебя должен постоянно кто-то любить. По этой же причине не нужно заводить отношения сразу же после разрыва. Забыть предыдущий опыт это не поможет, а лишь усугубит имеющуюся ситуацию. Психология дает нам несколько советов, которые могут быть полезными:- Забудьте о прошлом. Не пытайтесь вспомнить, какими вы были до отношений, чтобы вернуть прежнюю себя. Ведь все меняется и вы в том числе. Это не хорошо и не плохо, это нормально. Процесс постоянного движения, ничто не стоит на месте, все находится в движении. Так «брошенная жена » лишь этап на пути роста и движения вперед. Почему же девушкам так важно быть в состоянии любви и получать ее? Все корни в детстве, когда папа не проявлял любви, а мама не отличалась теплотой и заботой. Из-за недостатка эмоций и появляется нужда в любви.
- Перемены – это хорошо. Эта установка должна плотно впитаться в ваш мозг и сознание. Не бойтесь перемен, во-первых, они неизбежны, а во-вторых, они принесут новый позитивный опыт. Когда муж уходит, меняется весь устроенный быт и привычная жизнь, появляется страх неизвестности и еще множество эмоций и все они негативного характера. Переключите внимание на позитивную сторону, ведь теперь вы абсолютно свободны и у вас появится время на свои мечты и желания. Время двигаться дальше.
- Если подруга советует окунуться в новые отношения, то лучше ее не слушать. Заводить новый роман лишь бы доказать кому-то, что вы кому-то нужны, по крайней мере глупо.
- Поразмыслить, какие бы качества вы хотели бы искоренить, убрать или заменить. Когда находишься в тесном контакте с человеком длительное время, то некоторые привычки и качества могут перекочевать. Так восстановится ваша личность, возможно видоизмененная, но она будет только ваша.
- Усвоить урок. Все события в нашей жизни лишь уроки. Как мы их пройдем, зависит и путь, по которому пойдем или не пойдем дальше.
Обида на бывшего мужа, как с ней распрощаться?
Обида в ситуации, когда бросил муж, естественна. Все дело в том, насколько времени она глубоко засядет у вас в голове и будет портить вам новую жизнь.Как она сможет управлять вами и подталкивать на неверные поступки. Чтобы искоренить это чувство, нужно понять себя и простить. Да, работать нужно только над собой, ведь обида внутри вас, а не на бывшего. Избавившись от нее, изменится состояние, появятся новые возможности и цели, которые раньше были недоступными.
Решение
Переключить свое внимание и направить энергию в другое русло, с бывшего мужа, и сконцентрироваться:- на себе;
- на своих желаниях;
- планах,
- целях.
Видео: «Брошенные жены олигархов на Лазурном побережье»
Казалось бы, что может плохого произойти, когда два человека любят друг друга, доверяют и просто не представляют жизни порознь? Люди встречаются, потом вступают в брак, планируют свою дальнейшую жизнь, мечтают встретить старость вместе где-нибудь в уютном домике на берегу моря. Но, к сожалению, часто случается так, что пара вдруг расстается, казалось бы, без видимой на то причины. Вдруг однажды вечером жена сообщает, что уходит. Ей просто все надоело, и она хочет перемен, поэтому уходит к другому. Вот и все объяснения.
«А как же мечты о счастливом будущем, сбор денег на автомобиль и поездку в Таиланд? Ведь она запланирована через месяц!», - в голове рой мыслей и вопросов, но, как правило, все они без ответа. Большинство брошенных мужей считает, что если ушла жена, то они - неудачники, но, поверьте, это далеко не так. Резко потерять любимого человека очень тяжело. Все также светит солнце, дует ветер, едут куда-то по своим делам автомобилисты, во дворе весело визжит детвора, а любимой нет. Только вчера она была, а сегодня ушла жена к другому и нет покоя в сердце.
Стоп! Вот на этой лирической ноте пора прекратить хандру, самобичевание и бесчисленное количество риторических вопросов. Хватит! Необходимо «взять себя в руки» (ведь руки-ноги есть, а что может быть прекрасней?) и жить дальше! Даже, если жена ушла к другому, нужно принять это как данность и перестроить свою жизнь таким образом, чтобы не оставалось времени на глупые мысли.
Важно тщательно спланировать свой график. На работе зависли проекты? Самое время погрузиться в них с головой. Оставайтесь сверхурочно, берите работу домой, главное - расписать день по минутам, чтобы по приходу домой, хотелось лишь принять душ и
Также необходимо заняться спортом, если до этого не приходилось. Запишитесь в спорт-клуб и регулярно ходите. Мало того, что фигуру улучшите и мышцы подкачаете, так еще и уверенности в себе добавится, а там и девушки поглядывать заинтересованно начнут.
Отличным способом снять напряжение является природа. Причем средство в любое время года. Зимой - лыжи, сноуборд, коньки, летом - река, байдарки, ароматный шашлык. Найдется огромное количество вариантов, как разнообразить досуг и подумать еще о чем-то, кроме того, что жена бросила и
Не забывайте и о друзьях, но только не тех, кто предложит «утопить горе в рюмке», потому как ушла жена, а действительно поможет выбраться вам из трясины. Встречайтесь с ними, ходите на премьеры, футбол, спортивные единоборства.
Неплохо также завести себе какое-нибудь хобби. Может это будет фотография или кулинария, а может регулярные походы в баню с массой оздоровительных процедур. Можно и совмещать все это - главное, полностью загрузить себя работой, делами, мероприятиями и редкими минутами отдыха.
А может вы всегда хотели настоящую а ненаглядная была против? Что ж, карты в руки, ведь если ушла жена , то теперь и запретов нет! Можно и собаку, и кошку, и канарейку с рыбками! Попробуйте посмотреть на ситуацию под другим углом - теперь вы никому ничего не должны!
Основное правило - это запретить себе думать о том, вам в браке, а теперь жена бросила и мир перевернулся. Эта тема - табу!
Со временем боль поутихнет, уляжется, станет легче. Наступит спокойствие и понимание того, что есть готовность и желание строить новую любовь. Но до этого момента очень далеко и только труд и усердие помогут к нему приблизиться.
Помните, расслабиться и позволить грустным мыслям одолеть себя очень легко, гораздо сложнее «взять себя в руки» и сказать себе: «Я не буду раскисать! Я - сильный мужчина! Я справлюсь и буду счастлив!». Это под силу далеко не каждому, но нужно преодолеть тяжелый период и научится прощать людей, тогда и жизнь заиграет новыми красками.
Игорь Валерьевич
Здравствуйте! Я не знаю что мне делать... От меня ушла жена с ребёнком! Я в депрессии! Вокруг меня пустота, голова скоро взарвется от мыслей и волнами воспоминаний! Конкретно как справиться со стрессом?
Здравствуйте, Игорь Валерьевич. Я вижу, как Вам тяжело сейчас, и сочувствую Вашей потере.
Пожалуйста, расскажите о себе: возраст, учитесь или работаете, есть ли родственники или друзья, которые могут поддержать Вас в это трудное время?
Сколько лет ребенку? По какой причине произошел разрыв в отношениях с женой?
Игорь Валерьевич
Мне 28 лет. Сыну 3 года. Я работал, так получилось, что на данное время я снова в поисках работы. Часто были ругани исходя из того что я, якобы мало уделял ей внимания. Я приходил с работы, сильно утомлялся, бывало очень рано засыпал. Тем не менее старался прогуливаться с ней, ходить в кино, к друзьям. Итп. Так сложилось, что я жил изначально у неё, потом переехал к себе, к маме. Мама периодически уезжает жить и работать в другой город. Я предложил жене жить у меня с сыном. Потом снова начались ссоры уже без каких либо причин. Я тоже уезжал работать в другой город, исходя из чего лешился своей основной работы. Приехав меня уволили. Я начал поиски работы. Она тоже начала искать работу, и нашла. Посорилась с моей мамой и переехала к себе. Вот после этого, уже как то все началось меняться... Начала часто говорить когда приходила ко мне, что почему я не боюсь её потерять... Не нужно доверять людям. Хотя отмечу некоторые факты... До того, когда мы просто встречались ещё до рождения сына, я говорил ей о многочисленных проблемах которые могут возникнуть в жизни, говорил что пока нет своего гнезда, не стоит спешить с ребёнком. Она меня уверяла в обратном, что мы всегда будем вместе, будем преодолевать сложности и невзгоды ни смотря ни на что! Я поверил ей, хотя в своё время я был с твердыми и жесткими устоями и нравами по жизни, меня было не провести, ни при каких обстоятельствах. Но я увидел в ней действительно того человека, кто будет идти со мной до конца, доверял ей, таких я никогда в своей жизни изначально не видел. И вот, сейчас когда я говорю ей, давай сохранил семью, что не хочу терять её и сына, в ответ я слышу... Надоел, не навязывайся, ничего ни хочу, подаю на развод и алименты. На все, как бы я не пытался с ней нормально поговорить или пойти на контакт сохранить семью, все безуспешно! В данном времени мы не общаемся, я унижался умолял её по телефону изначально, с утра ходил к ней ждал пока она выйдет на работу с подъезда, встречал её. Все бесполезно, холодный взгляд, с сыном клялась что больше меня не любит. Так вот с последних разговоров по смс, я хотел увидеться с сыном, на что она ответила мне что он болен пока, потом увидешся. Потом я не писал и не звоню к ней, дабы чтоб не показать свою навязчивость. И я в глубине души очень зол на неё, за её фальш и предательство, за то что она растаптала семью. Но все равно люблю её, и очень таскую по сыну. Друзья с ней общие, все молчат. Не звонят. Мои когда то близкие, звонили, я делился с ними, но у них свои семьи и проблемы... Они лишь утешили, мол бывает, пройдёт. А родственники, я не могу с ними общаться, они либо осуждают либо несут каку нибудь чушь, которая вовсе не помогает мне в решении проблем. Я хочу лишь знать, что делать дальше, как быть? Я пишу не очень ясно, простите, просто столько хочется высказать, но это не могу изложить письменно. Иногда кажется что у меня происходит паранойя, мне хочется проследить за ней, узнать... Может нашла кого, и всякая дрянь в голову лезет. Как не хотелось бы не думать, все равно новые и новые мысли и воспоминания лезут в голову, последние её странные вопросы, что доверять нельзя, хотя иначе она говорила раньше итп. Последнюю неделю не могу уснуть от этих думм.
Игорь Валерьевич
Порой, просматриваю новые многочисленные фото жены, (или уже не жены) в соц сетях, меняется на глазах... Новая прическа, улыбка... Счастье! Причём, как будто всем выражает... Смотрите, люди какая я сейчас, без Игоря! Неужели ей не капли, не больно? Почему жизнь, так не справедлива! Хотя, что тут думать, раз сыном клялась, что меня больше не любит! Да и ещё хочу добавить, я ей говорил мол пока стоит печать в паспорте, и досконально не разведена со мной, прошу... Не изменяй мне, на что она мне ответила, что печать ничего не значит, и не лезь а мою личную жизнь! Я буду делать то, что пожелаю! Как мне быть в этой всей конетели, как разобраться, как строить жизнь в сексуальных планах, и вообще как быть? ! Простите за ошибки, т9 правит как хочет.
Игорь Валерьевич, я понимаю, как тяжело Вам сейчас: Вы надеялись прожить с супругой долгую счастливую жизнь (пусть и не без конфликтов, - у всех бывает), но Ваши ожидания не сбылись, и теперь Вы ощущаете боль предательства, гнев на жену и страх неизвестности будущего. Она ясно дала понять, что не любит Вас, а Вы все еще любите ее? Готовы принять обратно, зная, что, скорее всего, былые ссоры будут продолжаться?
Единственное, что Вы можете сделать в данной ситуации, это попробовать поговорить с женой, используя "Я-сообщения", чтобы донести до нее свои чувства, например: не "Ты не понимаешь, что творишь, - сама же потом пожалеешь. Да и сын не должен расти без отца", а "Мне всегда хотелось, чтобы, несмотря ни на что, мы продолжали быть семьей - одной командой. Твое решение просто выбило меня из колею: я испытываю гнев и обиду от того, что меня не слышат. Я по-прежнему люблю тебя и сына и хочу сохранить нашу семью".
Однако будьте готовы к очередному отказу со стороны жены: судя по Вашему описанию, она уже все для себя решила, а переубедить человека в такой ситуации очень сложно.
Игорь Валерьевич
Мария, вы совершенно правы. Я писал ей, все это и изначально. Она полностью не хочет со мной контактировать. На счёт ребёнка, говорит что можешь видеться с ним, забрать к себе. Об остальном, ничего не хочет слышать. В данном времени как мне быть? Что делать? Щас происходит так, что я ничего не пишу ей, не звоню. Она тоже молчит. Что конкретно, и какие действия мне предпринимать, скажите пожалуйста?
Игорь Валерьевич, смысл работы с психологом заключается не в получении конкретных советов ("Иди туда-то и сделай так-то, - получишь вот это"), а в том, чтобы понять самого себя - выйти из негативного состояния (страх, апатия, неуверенность в себе) и осознать свои истинные цели/желания. Вы не ответили на мой вопрос - Вы все еще любите жены и хотите сохранить семью, правильно? Если так, то сейчас в Ваших силах лишь продолжать показывать ей свою любовь и заботу тогда, когда она выйдет на контакт. Например, забирая сына на день к себе, Вы можете поинтересоваться, не нужно ли что-то жене (проявление заботы), еще раз сказать что Вы любите ее, подарить ей небольшой букет цветов (внимание). Все это не является залогом ее возвращения, но она будет уверена, что любима, и что Вы прощаете и продолжаете ждать ее.
Игорь Валерьевич
Игорь Валерьевич, ситуация может повернуться по-разному (здесь многое зависит от супруги). Насильно мил не будешь, поэтому Вам остается лишь продолжать показывать ей неизменность своих чувств и своего желания быть вместе. Как бы там ни было, Вы будете уверены, что сделали все, что в Ваших силах, чтобы сохранить отношения.
Непросто жить в этой неопределенности, и я желаю Вам терпения и стойкости.