Правильно танцевать лезгинку
Лезгинка является наиболее древним танцем народов Кавказа. Его танцуют и в горах и на равнинах многие годы. Сама по себе лезгинка является очень ритмичным танцем. Это смесь чувственности, гордости и темперамента, присущих кавказским народам. Это танец для людей всех возрастов и социальных статусов. Лезгинку танцуют и на торжествах и на обычной городской дискотеке. Этот танец зарекомендовал себя как неотъемлемая часть многовековой культуры Кавказа. Научиться танцевать лезгинку в домашних условиях сегодня желают очень многие, ведь в последнее время этот танец приобрел огромную популярность.
О видах лезгинки
Существует множество разновидностей этого танца. Его танцуют в одиночку, танцуют в паре. При парной лезгинке, танец выступает в качестве демонстрации темперамента мужчины, при этом его взгляд должен не отрываться от партнерши. Характер должен проявляться во всех танцевальных движениях, от начала до конца. Это танец, который демонстрирует силу, проворность, и при этом сдержанность в проявлении чувств, так как для мужчины нехарактерны хаотичные движения или же движения эротичного характера в танце, что массово пропагандируют зарубежные СМИ.
Разновидность лезгинки в мире В кавказской культуре, лезгинка ассоциирует мужчину с гордой дикой птицей – орлом, женщина же ассоциируется с лебедем. Чтобы понять, как научиться правильно танцевать лезгинку, стоит запомнить, что язык тела способен передать чувства не хуже обычной человеческой речи. В парных танцах лезгинки, пара передает молчаливое знакомство, а вот групповые танцы всегда направлены на демонстрацию силы, выносливости и ловкости. Раньше танцоры были способны продолжать танцевать лезгинку часами, периодически сменяя друг друга. В случае одиночного танца, лезгинка это контакт со зрителями без слов, проявление лучших своих качеств.
Где можно брать уроки?
С недавних пор и до сегодняшних дней лезгинка остается очень популярным танцем у молодых людей. Это не может не вызывать радости. Сегодня работает множество танцевальных школ, секций, танцевальных групп, где вам покажут, как быстро научится танцевать лезгинку, и сколько возможностей она открывает. Это прекрасный способ хорошо провести время, привести в порядок тело или же просто поддержать физическую форму. Искусство танца поможет Вам и Вашим близким развиваться духовно, приобрести уверенность в себе, а также завести множество новых и интересных знакомств, ведь творческие люди, люди искусства никогда не остаются незамеченными.
Получить уроки танцев лезгинки Научить парня танцевать лезгинку, это значит помочь ему стать увереннее, мужественнее, и поверить в свои силы. В танцевальных студиях молодые люди знакомятся, заводят новых друзей, что, несомненно, тоже является преимуществом. В студиях часто проводятся корпоративы и мероприятия, которые помогут Вам раскрепоститься и обзавестись новым, интересным кругом знакомств.
Уличная лезгинка для людей Сегодня лезгинка является наиболее популярным кавказским танцем, ее танцуют все кавказцы, независимо от того, проживают ли они на территории своей Родины. Издавна, лезгинку танцевали перед решающими сражениями. Даже поход на охоту не обходился без предварительных танцев лезгинки. Потомки горцев прекрасно знают, как научиться правильно танцевать лезгинку, и безусловно обучат Вас ее технике по Вашей просьбе. Ведь лезгинка является гордостью народов Кавказа, традиционным танцем, значение передачи техники которого является делом чести для любого кавказца.
Лучшие способы научится танцевать
На территории России сегодня проживает множество представителей кавказской культуры, а это значит, что независимо от национальности, каждый уважающий себя человек должен иметь представление о культуре других народностей, представители которой проживают с ним в одной стране. В интернете можно найти видео уроки обучения лезгинке, чтобы получить какое – то представление об этом древнем танце. Сегодня лезгинкой увлекаются не только представители кавказской молодёжи, а и молодежь других национальностей, Ведь увидев единожды этот прекрасный чувственный танец в исполнении профессионалов, невозможно остаться равнодушным. Главное помнить, что научиться танцевать лезгинку в домашних условиях вполне реально, главное желание и терпение.
Лучший способ научится танцевать лезгинку Следует заметить, что в школах и студиях танца, где обучают древнему танцу лезгинка, не существует абсолютно никаких возрастных ограничений. В группы набирают как взрослых, так и детей, начиная с 3-4 лет. Среди кавказских традиций непременно присутствует обучение мальчиков лезгинке, а начинают его, зачастую с самого раннего возраста, чтобы мальчик в будущем вырос настоящим джигитом. Правильно, красиво двигаться под зажигательную музыку, танцуя лезгинку, как, например, драться или же ездить верхом, мальчики умеют уже в раннем детстве.
Уроки лезгинки вызывают восторг не только у мальчиков, но и у девочек разного возраста. Научиться плавно, изящно и женственно двигаться, подобно лебедю, очень важно для будущей женщины. Так как именно женственность делает женщину по-настоящему красивой, желанной и любимой. Это то, что делает женщину женщиной, в конце концов.
Заниматься лезгинкой на специальных уроках Без женственности вряд ли ей удастся стать счастливой и само реализоваться в полном смысле этого слова. Достаточно посмотреть на женское исполнение лезгинки – создается впечатление, что танцовщица вовсе не касается ногами пола, а просто парит над полом. Тело выше уровня талии, при танце у женщины остается неподвижным. Нельзя также не обратить внимания на руки, ведь женская лезгинка отличается также их плавными завораживающими движениями.
Уроки танцев лезгинки
Как упоминалось выше, уроки лезгинки можно брать как в специализированных студиях, школах танца, так и просматривая видео уроки, выучивая некоторые характерные для лезгинки движения, выпады.
Также очень действенным считается способ коллективного обучения лезгинке со своими друзьям и подругами. Соберитесь вместе в одном помещении и попробуйте с помощью просмотра видео уроков повторить движения лезгинки. Некоторые ансамбли создавались именно так! Этот способ импонирует тем, кто любит организовывать шумные вечеринки и разнообразные флеш-мобы. Нужно всего лишь составить список желающих и найти или арендовать помещение для танцев.
Брать уроки танцев лезгинки Стоит ли обучаться лезгинке? Вывод напрашивается сам по себе – разумеется да!. Этот танец даст Вам множество преимуществ, таких как вера в себя, умение двигаться, духовной развитие и конечно же множество новых интересных знакомств. Попробуйте однажды посетить занятие по обучению этому прекрасному древнему кавказскому танцу, и он останется в Вашем сердце навсегда.
Видео
Сумасшедшая скорость, яркие костюмы и безграничная артистичность танцоров, всё это далеко не весь список, характеризующий столь превосходный танец — лезгинка. Он включает акробатические элементы, спортивность, умение держаться. Лезгинка – набирающий всё больше популярности танец, не просто так. Сегодня Вы можете научиться ему практически в любой танцевальной школе, самостоятельно при помощи рекомендаций.
Как научиться танцевать лезгинку
Вообще, изначально танец принадлежал воинам, он с древних времён был распространён среди кавказских народов с разными названиями. Это сольный мужской или парный танец. Он, конечно, же, более зрелищен, при исполнении в национальных костюмах, сопровождении музыкального ансамбля. Как в любой сказке восточного типа, есть своя легенда, в исполнении лезгинки используется прообраз орла, чередуя медленный, стремительный темп. Второй образ, при участии девушки, это некая голубка, действующая плавно, грациозно, с ровной осанкой. Обычно девушка движется за мужчиной, дублируя его движения, только выполняя их женственнее, спокойнее, но постепенно увеличивая темп. Но, а наиболее эффектный, одновременно сложный элемент, это при выполнении мужчиной, движения на носочках, с размахами рук в стороны.
Как научиться танцевать лезгинку девушке
Ранее этот старый обычай, переходил исключительно из поколения в поколение, семьях восточных стран, к примеру, в Дагестане, Иране и конечно, в Грузии. Наше время, мир танцев настолько пользуется популярностью, что границы по разделению национальных, гендерных и тому подобное, делений уже не существует.
В России появляются школы абсолютно разных направлений, из которых многие, специализируются в частности на данном танце. Как вариант, можете записаться в одну из таких групп Вашего города. Также, вполне осуществимо в домашних условиях познать азы лезгинки, но это не простой танец. Тут не достаточно заучить одни и те же движения, его необходимо исполнять с горячим сердцем. Исполнителю нужно являться актёром, старайтесь пропустить сквозь себя ритм. Активный темп, зажигательное музыкальное сопровождение бурлят горячую кровь кавказского человека, такого оригинального, благородного. В общем, одной из важных частей исполнения танца, это яркое проявление эмоций. Что касаемо технике, её обучиться одинаковая задача как для мужчины, так и для девушки, но движения существенно различны. Замечательно, если обладаете способностью к исполнению чечётки, тут аналогично, важен ровный удар ногой во время действий, попадая в такт. Ритм бешеный, тут не поспоришь, с опытом появляются необходимые навыки, проявляя упорство, можно в любом возрасте усовершенствовать свои возможности. Скачайте побольше подходящей музыки и вслушайтесь в удары, акценты, так Вы быстрее поймёте, когда совершать какие шаги. Так как это в первую очередь, хорошая физическая нагрузка, требующая должной физической подготовки, нужно проводить работы над своим состоянием. Это первичные разогрев мышц, разминки, гимнастические упражнения. Вам даже самим станет легче на тренировки, предварительно размявшись. Обратите отдельное внимание на работу рук, тут крайне важна плавность и чёткость движений.
Как научиться танцевать лезгинку дома
Данный народный кавказский танец всё больше становиться популярным в разные страны. Обучиться ему стало возможно в специальных платных секциях и танцевальных кружках, но в силу отсутствия времени, денег и разных факторов, не все могут себе это позволить. Остаётся выход — учить самостоятельно в домашних условиях. Первое, с чего Вы можете начать тренировки, это посмотреть парочку видео в интернете с выступлениями танцоров. Это замечательная возможность посвятить свей цели свободное и удобное для Вас время. Тем более что средств никаких не требует на затрату. Движения в танце требуют гибкости и хорошо развитой физической формы, поэтому используйте упражнения на развитие растяжки.
Как научиться танцевать лезгинку мужчине
Наверное, даже немного неправильно называть это действие только танцем, это серьезное представление, имитирующее соревнование между мужчинами. Тут необходима выносливость, сила, прыть, ну а для представительниц прекрасного пола, исполняющие в паре с мужчиной данный танец, напротив, плавность и грация. У представителей народов восточных кровей, принято с самого детства разучивать технику лезгинки. Но если Вас с младенчества не учили создавать неукротимый вихрь движений, вовсе не стоит отчаиваться и выкидывать из головы такую цель. Примите к сведению следующие рекомендации:
Кроме прослушивания подходящих треков, учитесь по видео урокам, повторяйте все движения по несколько раз.
Перед занятиями, хорошо разомнитесь и потяните мышцы, дабы избежать нежелательных травм. Да и прогретые связки, намного лучше тянутся.
Наденьте подходящею тренировочную одежду, обтягивающие майки и стесняющие брюки, только будут мешать движениям.
Уроки как научиться танцевать лезгинку
Безусловно, самый лучший и эффективный способ освоить танцы, заниматься этим с детства. Второй способ, это регулярно посещать курсы и групповые занятия по данному направлению. Обычно, интенсивность таких занятий весьма велика, затрачивается около двух часов и сами тренировки проходят не меньше трёх раз в неделю, что сами понимаете, не пройдут впустую. Изучая самостоятельно, не факт, что вся техника будет соблюдаться правильно, и всё же, постараться можно. Если Вы хоть раз видели данный зажигательный танец, наверное, обратили внимание, на большое количество прыжков, махов и активных действий ногами. В прочем, сложностей мало, важно хорошо себя подготовить с точки зрения нагрузок. Сами понимаете, прыгать в полный рост из положения сидя, да ещё и под музыку, попадая в такт, задача колоссальной энергии. Ну, это что касаемо действий мужского пола, дамам нужно брать пример с лебедей, их спокойных движений, необходимо передвигаться, как по воде, без лишних рывков. При этом руки важно направлять, не зависимо от движений нижней части тела, как можно мягче, кисти гибкие. И не забывайте о прямой спине, ровная осанка придаёт силуэту обоих полов, невероятную силу и грациозность. Основная техника от точится в практике, слушайте музыку, попадайте в такт и как можно чаще, дольше тренируйтесь. Не ошибается тот, кто ничего не делает, запишите себя на видео, либо попросите кого-нибудь посмотреть на Ваши движения, работайте над собой и всё получится!
– народный кавказский танец, пользующийся огромной популярностью и в наши дни. Выучить основные движения можно на специальных секциях и платных занятиях. Но не всегда есть возможность посещать такие группы или индивидуально заниматься с хореографом: у кого-то не хватает средств, а у кого-то – времени. Научиться танцевать лезгинку можно и самостоятельно, выбрав для себя подходящий способ.
Чеченский ход
Обучение через интернет
Этот метод занимает меньше времени, поскольку обучаться лезгинке можно, находясь дома. Не нужно никуда ездить, простаивая в пробках. Следует лишь включить компьютер и зайти в сеть. На просторах Интернета удастся найти множество уроков и специально разработанных техник самостоятельному обучению лезгинке. Некоторые из них можно даже скачать и записать на диск. Останется лишь ежедневно заниматься в любое удобное время, будь то утро, день или даже ночь. Можно выбирать платные курсы, но в Интернете множество аналогичных абсолютно бесплатных программ, которые помогут научиться красиво и страстно танцевать.
Обучение по дискам
Если нет возможности долго копаться в сети или на просторах Интернета не удалось ничего найти, можно купить специальный обучающий диск. Обычно они продаются в специализированных магазинах, там же, где музыка и фильмы. Стоят такие уроки совсем недорого, но отличаются эффективностью. Вся программа составлена профессионально и разбита на циклы. Каждая тренировка включает упражнения для разминки, повторения танцевальных па и детальное разъяснение о том, как правильно их выполнять. Главное – не лениться и проявить работоспособность.
Шаги к успеху
Недостаточно просто посмотреть видео и прочитать необходимую информацию, чтобы научиться правильно танцевать лезгинку. Этот танец требует страсти, живых эмоций и немного актерского мастерства. Все будет хорошо получаться, если удастся правильно уловить музыку и слиться с ней в одно целое. Нужно запомнить небольшие нюансы, которые обязательно учитывать:
- удары ногами о пол должны попадать в такт музыке;
- движения требуют гибкости, которую обязательно нужно развивать, выполняя упражнения на растяжку;
- равновесие помогают держать правильные движения руками, поэтому верхней части тела нужно уделять должное внимание.
Регулярно тренируясь, удастся быстро добиться успеха и сделать движения тела идеальными. Главное – не останавливаться на половине пути, а довести начатое до конца. Этот быстрый танец не только очень красив, он помогает держать тело в форме и приводит в тонус все внутренние органы, продлевает жизнь.
Наверняка вы уже хоть раз видели, как кто-то танцует лезгинку. Это очень заводной танец, так и хочется присоединиться к танцующим кавказцам, однако казаться в неловком положении не хочется, танцевать нужно уметь. И как танцевать лезгинку правильно, кто умеет это делать и что нужно сделать, чтобы научиться, вы узнаете из нашей статьи.
Начнем с описания этого танца. Это кавказский танец, довольно старый, но при этом быстрый! Вообще, зачастую лезгинкой называют не сам танец, а музыку, которая идеально подходит для танца, или совокупность танца и музыки. Из истории многим известна фраза монаха из Доминиканы, датированная 1634 годом, о том, что Э.Д.Д’асколи был невероятно восхищен черкесами и их танцем на носочках. Согласитесь, что танцевать на носочках крайне сложно и могут это разве что модели, и, конечно же, упомянутые черкесы.
Лезгинка известна по всей России, ее исполняют даже те, кто не умеет танцевать (не на носочках, правда) на всех торжествах, особенно на свадебных церемониях. Помимо Северного Кавказа, лезгинка прославилась не только на территории России, но и по всему миру. Не так давно проходил второй международный фестиваль кавказского танца лезгинка в виде конкурса, а 6 апреля прошел региональный фестиваль кавказского танца в виде конкурса.
Особенности танца лезгинка
Прежде чем стремиться к обучению танца и узнавать, где танцуют лезгинку, важно проникнуться к нему всей душой, узнать о нем все самое интересное, его историю и особенности. Вот, к примеру, некоторые из ярчайших примечательностей кавказского танца лезгинка:
- Национальные костюмы. Нет ничего лучше, чем смотреть на задорную лезгинку, если это только не лезгинка в национальных костюмах. Костюмы используются черкесские, для мужчин и женщин они различаются;
- Музыка. Конечно, ярче лезгинка будет, если она исполняется под музыку. Потому стоит запастись хотя бы записью лезгинки, что и делает современная черкесская молодежь. Но по-настоящему лезгинка исполняется под хороший музыкальный ансамбль;
- Пара. Чтобы смысл танца был более ярким и понятным, в танце должны участвовать двое – парень и девушка, хотя зачастую можно встретить и двух девушек, одна из которых переодета в мужской костюм. Тут важные аспекты лежат на исполнении танца в образах пары. Так девушка чем-то напоминает нежного и светлого лебедя с прямой и тонкой осанкой и плавными движениями рук. Парень же не «строит» из себя лебедя, а предстает перед девушкой орлом;
- Движения. Как мы уже отметили, девушка двигается плавно, но при этом должна держаться темпа своего партнера по танцу, при этом парень должен комбинировать то медленный темп, то быстрый. Сложнейшими движениями в танце являются па на носочках, когда руки раскидываются в стороны;
- Достопримечательность. Интересно и то, что лезгинка давно стала кавказской достопримечательностью и потому гости Кавказа всегда с удовольствием смотрят танцевальный концерт. Вообще, лезгинка несет в себе описание кавказского народа: гордого, мужественного, свободного и горячего.
Как и где научиться танцевать лезгинку
Многих интересует, как научиться танцевать лезгинку. Но важнее то, где этому научиться. Вы вполне можете пойти в школу танцев, однако в большинстве российских городов вам могут предложить современные или классические русские народные танцы, в крайнем случае – вальс, танго. Очень сложно найти настоящего профессионального преподавателя лезгинки. Но если у вас есть свободное время, вы можете не терять его даром и потратить на обучение понравившемуся и задорному танцу лезгинка. Для этого нужно взять билет до Кавказа. Вспомните, возможно, у вас есть друзья или родственники на Кавказе, это станет для вас настоящим спасением.
Поверьте, никто не сможет научить вас танцевать лезгинку лучше, чем это сделает коренной кавказец с кавказской душой. Если у вас есть знакомые кавказцы, который чтят свои традиции, то вам и ехать не придется далеко. Обратитесь за помощью к профессионалам, они-то научат вас только правильным движениям, и тогда вы сможете удивить своих знакомых новыми умениями и покорить сердце любой женщины.
Самый простой вариант, но не достаточно верный – самостоятельное обучение. Вы можете посмотреть видео уроки танца лезгинка и попробовать стать исполнителем лезгинки по ним. Однако за вами не будет присмотра, и вы можете выучить танец неправильно, но решать вам!
Учимся лезгинке
Итак, вы решили узнать, как танцуют лезгинку на себе. Если вы не нашли знакомых, которые помогут вам и у вас совершенно нет времени уезжать из родного города, придется обучаться на дому. Что же, учимся танцевать лезгинку самостоятельно:
- Найдите курсы лезгинки или наймите преподавателя-хореографа для обучения вас танцу лезгинка,
- Скачайте видео-курсы лезгинки, их можно найти как бесплатные, так и оплачиваемые. Они пригодятся, даже если вы занимаетесь с преподавателем. Не стоит использовать простые видео с танцем, это сложнее, нагрузка большая, да и в такт вы будете не успевать,
- Перед началом танца, настройтесь на него, вы же помните об образах в паре? Так что мужчина должен быть спокоен, строг и «холоден». Женщина так же не должна улыбаться во время танца, только спокойствие, строгость и уравновешенность,
- Для обучения, необходимо одеться в наиболее удобную одежду, например, спортивный костюм или леггинсы и футболку и т.п.,
- Займитесь разогревом мышц, сделайте растяжку, чтобы танец не стал неожиданной нагрузкой на ваш организм
- Просмотрите урок от начала и до конца, после чего включите урок заново и начинайте повторять движения за преподавателем. Видео-уроки могут быть как парные, так и конкретной направленности, например, только для мужчин. Найдите те, которые вам больше подходят,
- Когда закончите обучение и будете чувствовать в себе решимость для танца, скачайте музыку для лезгинки и пробуйте исполнять танец без подсказок, тренируйтесь чаще и упорнее.
Захватывающий и энергичный танец лезгинка – это настоящее представление, имитирующее соревнования кавказских юношей.
Не секрет, что данный танец требует от мужчин хорошей физической подготовки, выносливости и силы, а от девушек (да-да, они тоже танцуют лезгинку, хоть и набор движений для них совершенно иной) – плавности и грации движений.
Те, кто хоть один раз видел, как танцуют лезгинку сильные, энергичные и ловкие парни Кавказа, тоже желают поразить окружающих своим исполнением.
Как научиться танцевать лезгинку парню
Современная лезгинка – это зрелищный танец, в котором все танцевальные фигуры являются символом любви и счастья. Но самое главное, лезгинка позволяет парням продемонстрировать свою ловкость и силу.
Именно поэтому, многие мужчины сегодня мечтают научиться исполнять этот танец. Естественно, жителям Кавказа намного проще это сделать, так как движения лезгинки им знакомы с раннего детства.
Но что же делать остальным, которые с младенчества не научились создавать этот неукротимый и гордый вихрь движений? Да все очень просто, научиться исполнять лезгинку никогда не поздно!
Разумеется, самый идеальный способ выучить данный танец парням – это обратиться за помощью в профессиональную студию или к опытному хореографу.
При такой форме обучения специалист, видя вас со стороны, может вовремя поправить и сделать замечания, если вы выполняете что-то неверно.
Уже через несколько таких занятий, вы будете знать и даже неплохо выполнять основные па лезгинки. Хотя вот, для виртуозного овладения техникой танца вам понадобятся долгие годы тренировок.
Советы парням, которые желают научиться танцевать лезгинку самостоятельно без хореографа:
Данный танец требует физической силы и гибкости. Чем лучше ваша физическая форма, тем быстрее вы сможете освоить танец. Нагрузка во время тренировок будет немалая, так что, лучше каждое занятие начинать с растяжки и разминки. Именно благодаря этому вы сможете уберечь свои мышцы и связки от нежелательных растяжений;
Танец имеет достаточно много общего с чечеткой и степом (те же удары ног о землю в такт музыке). Важно очень точно исполнять все движения, поэтому прорабатывать их нужно многократно, не забывая о драматизме и эмоциональности лезгинки.
Особое внимания следует уделить мужчинам и при выполнении движений руками, ведь они служат не только для создания грациозности в танце, но и помогают танцору удерживать, при сложных движениях ногами, равновесие;
Обязательно продумайте экипировку.
Самой подходящей одеждой для освоения лезгинки станет национальное грузинское одеяние. Если нет такой возможности, то парням можно надевать любую свободную спортивную одежду, которая не будет сковывать движений.
Как научиться танцевать лезгинку девушке
С мужчинами мы разобрались, но как научиться танцевать лезгинку девушкам? В первую очередь отметим, что даме во время этого танца нужно показывать всю свою красоту и грацию.
Для этого, выполняйте плавные движения руками и ногами, кокетливо опускайте глаза в пол. Женщины в лезгинке являются олицетворением нежного лебедя. Изредка девушка может себе позволить посмотреть томным взглядом на партнера-джигита или отвести глаза в сторону.
На первый взгляд может показаться, что на полную силу в данном танце выкладываются только мужчины. Но это совершенно не так, женщины тоже тратят много энергии и сил, хоть и танцуют более медленно и нежно. Самый эффективный метод научиться танцевать лезгинку девушке – это приобрести видео-инструкцию или записаться в профессиональную школу танцев.